Экви - эмоциональный интеллект 4+
Yulia Zemenkova
專為 iPhone 設計
-
- 免費
- 提供 App 內購買項目
iPhone 螢幕截圖
描述
ДЛЯ ЧЕГО?
- Научитесь управлять собой и своими эмоциями, не раздражаться и меньше ругаться по мелочам.
- "Читайте" окружающих. Вы сможете убеждать, разрешать конфликты и сохранять невозмутимость.
- Научитесь понимать себя, свои переживания и их причины. Снизьте уровень стресса и тревоги.
- Поймите, чего хотите на самом деле. Забудьте о прокрастинации и поддерживайте постоянную внутреннюю мотивацию.
- Получайте удовольствие. Вы сможете общаться так, чтобы людям было с вами приятно и заметите взаимную симпатию.
- Сделайте отношения с близкими по-настоящему тёплыми и доверительными.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
- Читайте краткую теоретическую часть и сразу применяйте полученные знания!
- Выполняйте интерактивные упражнения прямо в телефоне и переходите к вашему ежедневному заданию от психолога.
- Проходите личностные тесты для проверки уровня эмоционального интеллекта и других навыков.
- Проверяйте себя с помощью короткого квиза в конце каждой темы.
- Анализируйте изменения в настроении и эмоциях с помощью дневника. Наглядный график и отчеты за периоды вам в этом помогут.
- Отслеживайте прогресс в развитии эмоционального интеллекта и отдельных навыков на одном экране.
ЭКВИ ПОМОЖЕТ ДОСТИЧЬ ВИДИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
Мы собрали всё, что необходимо - исследования, экспертизу и практический опыт, разложили по полочкам и упаковали в действительно удобный для обучения формат.
- Вам не придётся менять свой график ради обучения. Занимайтесь 15 минут в день, когда и где удобно.
- Структурированная, поэтапная и понятная программа позволит развивать навык шаг за шагом.
- Никаких скучных уроков, длинных текстов и “воды”. Мы уверены, что главное в обучении - практика и устойчивая мотивация.
- Научно обоснованный подход. Программа развития разработана практикующим клиническим психологом. Мы основываемся на знаниях об особенностях работы мозга и современных исследованиях в области психологии.
- Регулярность и очевидные изменения. Программа построена таким образом, чтобы вы могли вводить полезные практики в повседневную жизнь.
- Опыт решения проблем реальных людей позволяет нам выбирать только проверенные и эффективные упражнения и задания.
*** Самое важное, что мы слышим от наших пользователей - “это работает”!
Попробуйте бесплатно!
最新功能
版本 1.1.4
Улучшили систему сбора данных о прохождении программы
App 私隱
開發者表明Yulia Zemenkova的私隱慣例或包括下列資料的處理。詳情請參閱開發者的私隱政策。
用於追蹤你的資料
以下資料可能會用於追蹤你在其他公司的 App 和網站的活動:
- 識別碼
- 使用資料
與你連結的資料
開發者可能會收集以下資料並連結你的個人身份:
- 購買項目
- 聯絡資料
- 識別碼
- 使用資料
不會與你連結的資料
開發者可能會收集以下資料,但不會連結你的個人身份:
- 診斷
私隱慣例或因使用的功能或年齡等因素而異。進一步了解
資料
- 供應商
- Yulia Zemenkova
- 大小
- 163.3 MB
- 類別
- 教育
- 兼容性
-
- iPhone
- 須使用 iOS 14.0 或以上版本。
- iPod touch
- 須使用 iOS 14.0 或以上版本。
- Mac
- 須使用 macOS 11.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。
- 語言
-
俄文、英文
- 年齡
- 4+
- Copyright
- © Yulia Zemenkova
- 價格
- 免費
- App 內購買項目
-
- Lifetime access HK$ 58.00