冥想 - 正念 Mindfulness meditation 4+

正念冥想 - 如何冥‪想‬

Hector Rodriguez Fornies

專為 iPad 設計

    • 4.6 • 43 個評分
    • 免費
    • 提供 App 內購買項目

描述

• 您希望學習如何冥想,但是又沒有時間參加培訓班?


• 您想要體驗冥想的樂趣並且省下很多錢嗎?


• 您在家中進行的冥想練習需要獲得説明嗎?


• 此應用程式將會通過一系列適合的音訊為您提供幫助,滿足日常生活中練習冥想的需要。


• 計時器 — 計時器讓您不需要聽敘述就可以進行冥想。每當一刻鐘過去,鬧鐘就會響一次。




我們的用戶是如何評價的?


• 冥想21世紀,好極了。我一直在尋找這樣一款應用程式。我每天下班之後都會用上10分鐘並且每天都有新感覺。非常簡單易用,是繁忙生活的減壓助手。


• 這是我正在尋找的東西,“它正是我所需要的。對於減壓和找到心平氣和與意念集中的狀態非常有效。強烈推薦。”


• 很有效。用於冥想和放鬆的理想應用程式。此類產品中的佼佼者,會讓您忘記壓力的存在。



冥想的好處非常多並且已經被很多科學研究所證實,其中有:

• 增強注意力
• 減緩壓力
• 提高認知能力
• 有助於注意力缺陷和焦慮的治療
• 記憶力
• 減輕憤怒和壓力
• 增加幸福感




科學研究


“每天冥想,持續八周可以使與記憶、幸福和壓力相關的大腦區域獲得明顯改善”—塞拉 雷澤,麻塞諸塞州總醫院(美國)


“通過冥想,我們可以提高我們的幸福感和生活品質”—布裡塔 豪澤爾博士


“如果想獲得真正的幸福,我們必須學會定期的鍛煉大腦”—位於麥迪森的美國威斯康辛大學心理學和精神病學教授理查 大衛斯說。


請在訂閱期結束前的24小時內取消訂閱,否則將自動續訂。您可以在任何時候用iTunes帳戶的設置來取消訂閱。如果您購買了訂閱後,則免費試用版中所有未使用的部分都將被刪除。關於更多的資訊,請參考法律通知和隱私政策。
https://www.zmeditations.com/privacy.html

Apple Health integration

最新功能

版本 4.45

- Bug fixes and performance improvements.

你好,我希望你喜歡這個應用程序。 作為一名獨立開發者,我想請求您的幫助。 你會評價5星的應用程序嗎? 它將幫助我繼續處理應用程序的內容,並能夠為您帶來更多的冥想和酷炫的功能。

非常感謝你,真的很感激。

評分與評論

4.6 滿分 5 粒星
43 個評分

43 個評分

Sugary1126

I can calm myself down before sleep

It’s simple tho helpful!

Seankennedy

Highly recommended

I was persuaded to try meditation by a friend, and was initially sceptical. But I found it relaxing and an increasingly important part of my routine. I’m now trying to organise my day so that I have at least one session, preferably first or last thing. One benefit I noticed early on was that my anger seemed to disappear and my relations with other people improved. My creativity has also gone through the roof, and I think that’s because my mind is in better shape.

Give it a try.

forwa

Good mindfulness app

Provides different time lengths

App 私隱

開發者表明Hector Rodriguez Fornies的私隱慣例或包括下列資料的處理。詳情請參閱開發者的私隱政策

與你連結的資料

開發者可能會收集以下資料並連結你的個人身份:

  • 購買項目
  • 識別碼
  • 診斷

不會與你連結的資料

開發者可能會收集以下資料,但不會連結你的個人身份:

  • 用户內容
  • 使用資料

私隱慣例或因使用的功能或年齡等因素而異。進一步了解

更多此開發者的出品

減肥 — 正念 冥想 Mindfulness Meditation
健康與健身
Relaxation App - Guided relaxation techniques using mindfulness and meditation
健康與健身
DNDzgz
導航
LaAgendica - Agenda cultural de Zaragoza
娛樂

你可能也喜歡

Pause: daily mindfulness
健康與健身
呼吸 - 正念睡眠、情緒平衡、緩解焦慮、減壓、幫助失眠、冥想
醫藥
FLOW冥想
健康與健身
冥想星球-睡眠白噪音正念减压神器
健康與健身
冥想和聲音 Meditation by Verv
健康與健身
Serenity: Guided Meditation
健康與健身