姿势矫正与脊柱健康助手, 姿勢 提醒 健康与解剖学 家庭锻炼 4+
直立提醒，改善背部疼痛与功能. 骨科 脊柱侧弯 锻炼
Yurii Kriuchkov
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描述
更好的姿勢 -> 更好的外表 -> 更好的表現 -> 更好的健康！
辦公室工作者、駕駛員和其他人大部分時間都在坐著。這可能導致某些肌肉緊張或縮短，而其他肌肉變長並變弱，從而導致姿勢不良。
不良姿勢可能導致很多不愉快的事情，比如：
- 頸部、背部和肩部疼痛
- 妨礙肺部擴張的能力
- 脊柱前凸、後凸和側凸
一旦你了解並達到更好的姿勢（中性位置），你的任務就是盡量在一天中保持這種姿勢，這很困難，因為它需要有意識的關注和集中。當你的注意力在其他地方（工作任務、老師、社交網絡等），姿勢通常是第一個受到影響的。
我們在這裡幫助你在一天中保持正確的姿勢！
- 通過我們的智能通知，您可以設置自定義姿勢提醒。
最新功能
版本 3.0.8
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解鎖所有功能1年
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