易筋經賞學-武術名家講解示範 4+
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描述
《易筋經》是一種內外兼練的醫療保健養生功法,相傳為梁武帝時代天竺和尚達摩所創。《易筋經》就是指改變筋骨的方法,經常練習《易筋經》可以收到防治疾病、延年益壽的效果。
產品示範教學視頻介紹了《易筋經》功法簡介、功法演示、功法教學(動作要點、錯誤與糾正、功法作用)等,並配有《易筋經》相關介紹(功法介紹、風格特點、習練要領)及功法講解的文字說明,便於理解。
《易筋經》示範視頻具體包含以下內容。
1. 易筋經的手形和步形
2. 預備勢:
3. 第一式 韋馱獻杵第一勢:
4. 第二式 韋馱獻杵第二勢:
5. 第三式 韋馱獻杵第三勢:
6. 第四式 摘星換鬥勢:
7.第五式 倒拽九牛尾勢:
8,第六式 出爪亮翅勢:
9. 第七式 九鬼拔馬刀勢:
10. 第八式 三盤落地勢:
11.第九式 青龍探爪勢:
12.第十式 臥虎撲食勢:
13.第十一式 打躬勢:
14.第十二式 掉尾勢:
15.收勢
16.各勢動作要點
17. 背面演示
18.、正面演示
19、健身氣功易筋經音樂
開發者資訊
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資料
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