正確習‪慣‬ 4+

Name: 正確習慣
Author: cheolhyun wang

Right Habit

cheolhyun wang

專為 iPad 設計

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描述

管理您持續重複的個人習慣。詳細註冊並評估需要改進的習慣，通過即時、持續和詳細的反饋，您可以輕鬆改善習慣。

1. 選擇

從提供的習慣中選擇7個您最想快速改正的習慣。一旦開始評估，您將無法更改，因此請謹慎選擇。

2. 評估

在晚上結束一天後，抽出一點時間來回憶7個習慣中犯過的錯誤，然後評估為非常好(3分)、普通(2分)、非常差(1分)。如果錯誤太多而難以全部記住，您可以在犯錯時即時進行評估並修改記錄。評估只能在當天進行，所以必須在午夜之前完成，並設定鬧鐘以防萬一，確保不遺漏。

3. 提醒

對於經常犯錯的習慣，設定提醒以便經常複習，或在有特別事件時提前接收警報。

4. 記錄

評估後，您可以進行筆記，記下您想留下的內容。評估內容和筆記內容可以通過月曆輕鬆查詢。

5. 確認

評估結果可以通過條形圖和折線圖查看，並可以查看整體平均分數。

• 連續3次以上評為非常好(3分)的習慣將顯示連續天數，而連續5次以上評為非常好(3分)的習慣將自動從7個計數中排除，因此您可以選擇新的習慣。

我們希望習慣的選擇、評估、記錄和確認的反覆過程能夠幫助您邁向全新的未來。

• 推薦給以下人群：

- 年輕專業人士：適合20多歲到30歲的人群，可以用來培養職業和個人生活中成功所需的積極習慣，並消除消極習慣。
- 健康與健身愛好者：適合那些想要提高身體和心理健康的人，可以用來追踪和消除與飲食、運動、睡眠等相關的不良習慣。
- 學生：尤其是大學生，可以用來培養良好的學習習慣，減少拖延，有效管理時間。
- 接受治療或諮詢的人：適合那些想要解決個人問題或改變特定行為的人，可以在治療過程中發揮作用。
- 生產力愛好者：適合那些想要通過追踪影響效率的習慣來提高生產力的人，可以找到提高方法和工具。
- 退休者或老年人：適合那些想要在退休後培養新習慣或在過渡到新的生活階段時摒棄舊習慣的人。
- 精神冥想者：適合那些專注於自我認知的人，可以在應用程序中發現隨時間追踪和分析習慣的價值。
- 家長：不僅可以為自己使用，還可以作為教育子女養成良好習慣的工具。

• 主要功能

- 習慣登記
- 每日評估
- 利用日曆管理評估數據
- 寫日記
- 利用折線圖、柱狀圖檢查反饋
- 按類別分類習慣
- 設置定期每日評估的鬧鐘
- 設置提醒以幫助習慣執行
- 為每個習慣選擇不同的圖表顏色

• 如果您有任何改進建議或查詢，請發送電子郵件至 brownapps@gmail.com。