臀部教練:在家鍛煉臀部和腿‪部‬ 4+

視頻健身教練:減肥,燃燒脂‪肪‬

sveta demidovich

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臀部是一系列應用程序的一部分,旨在為您提供適合您的生活方式的快速有效的運動。

這些是對腹部,背部和身體有效且免費的運動。您可以根據需要進行練習,而無需任何練習。獲取培訓視頻教程,您可以隨時隨地計劃培訓計劃。

如果要關注身體的另一部分,請探索不同的應用領域,包括胃,臀部,上半身,下半身以及有氧運動和伸展運動。

要發現更有效的鍛煉和嘗試其他功能,請安裝免費的應用程序我的教練。 您可以從以下類別中選擇練習:強度,有氧,普拉提和拉伸練習。 創建一個完整的練習,你可以在任何地方做。


該應用程序使用Health應用程序顯示運動時心臟脈搏的狀態
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