輕斷食：間歇性斷食追踪器，健康減肥減脂，168斷‪食‬ 4+

Name: 輕斷食：間歇性斷食追踪器，健康減肥減脂，168斷食
Rating: 4.4 (156 reviews)
Author: HONG KONG AIO SOFTWARE TECHNOLOGY CO., LIMITED

間歇性斷食，無需節食，用最健康的方式幫助您減肥瘦身，零卡路‪里‬

HONG KONG AIO SOFTWARE TECHNOLOGY CO., LIMITED

- 4.4 • 156 個評分

- 免費
- 提供 App 內購買項目

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描述

如何健康減肥，輕鬆燃脂？答案就在輕斷食。
輕斷食是一款個性化的間歇性斷食追踪器。輕鬆定制禁食計劃，幫助您更簡單，更快速地減輕體重，引導您養成健康的生活方式。無需節食，無需計算卡路里，想吃什麼就吃什麼，打造理想身材！

為什麼選擇輕斷食？
• 簡單易上手，無論您是新手還是專業人士，它都能指導您實現目標
• 提供多種流行斷食計劃，如16:8、5:2等，幫助您找到最適合的計劃
• 受歡迎的間歇性斷食食譜和飲食計劃
• 無需改變飲食習慣，輕鬆遵守計劃
• 無需註冊
• 無需計算卡路里攝入量
• 無需節食，不反彈
• 詳細的禁食記錄，記錄你的進步

什麼是間歇性斷食？
間歇性斷食，是一種在斷食與進食之間循環的飲食方式。與節食不同，輕斷食不需要過度控制身體對食物的攝入，在非禁食的時間內可以自由飲食，通過每天攝入大量水分，加速身體新陳代謝，隨時開啟燃燒卡路里，享受快樂時光！

間歇性斷食的好處
- 幫助減脂，燃燒腹部脂肪
- 有益於維持肌肉和塑形
- 改善身體和大腦功能
- 幫助改善睡眠
- 延年益壽，延緩衰老
- 降低患病風險

核心功能
• 定制斷食計劃
• 間歇性斷食追踪器和通知
• 間歇性斷食食譜
• 食物熱量和營養成分解析
• 海量獨家鍛煉課程
• 追踪減重和斷食狀態
• 跟踪斷食歷史和圖表記錄
• 顯示身體狀態：了解斷食過程中您身體狀態的變化

特色計劃
七天計劃：
來一場輕斷食旅行，看到自己的改變~
- 首周 • 適應計劃
- 新手 • 斷食入門
- 進階 • 熱門計劃
- 中階 • 明星計劃
- 高階 • 一餐計劃
- 輕斷食挑戰週

單日計劃：
為更好的自己選擇一個合適的計劃~
- 體驗模式 12-12
- 入門模式 14-10
- 明星計劃 16-8
- 進階模式 18-6
- 戰鬥模式 20-4
- OMAD（一日一餐）模式 23-1
- 終極模式 36小時禁食

流行計劃：
時下流行的整日斷食法
- 經典模式 5+2（一周內進行兩天低熱量飲食）
- 挑戰模式 4+3（一周內進行三天低熱量飲食）

#關於訂閱#
輕斷食為您提供两種自動續訂訂閱類型：
-月計劃（每月收費$14.99）
-年度計劃（每年收費$29.99）

*付款將在確認購買時向iTunes帳戶收取。
*除非至少在當前訂閱期結束前 24 小時關閉自動續訂，否則訂閱將自動續訂。
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現在，讓我們開啟健康生活之旅吧！

如果您有任何問題，或者改進建議，請通過 easyfasting.dev@gmail.com 隨時聯繫我們，我們非常樂意收到您的來信。

2024年10月23日

版本 1.1.14

怪獸輕斷食更新囉！本次更新包含bug修復和體驗優化。快來試試吧～

4.4 滿分 5 粒星

156 個評分

A very nice app

What I love most about this app is its comprehensive and customizable approach to workout planning and tracking. The app starts by walking you through an in-depth fitness assessment, allowing it to generate a personalized workout routine tailored to your specific goals, fitness level, and equipment availability. Whether you're aiming to build muscle, improve cardiovascular health, or simply maintain an active lifestyle, fasting coach has you covered.

Seeking a fresh start

I'm currently stuck in the middle of my weight loss journey. I've been doing weight training for the past three years, but stress from my academic life has caused me to gain weight this year. I'm looking to try something different to help me get back on track!

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It sets up a plan for you to follow, which may encourage people to maintain a continuous fitness routine. Whenever I try to lose weight, I often struggle with deciding what meals to have, which causes me to give up. This app may help resolve this problem.