每日冥想-助睡眠、白噪音减压打坐哄睡助‪手‬ 4+

Name: 每日冥想-助睡眠、白噪音减压打坐哄睡助手
Rating: 4.7 (821 reviews)
Author: AiMind Technology Co., Ltd.

AiMind Technology Co., Ltd.

專為 iPad 設計

- 4.7 • 821 個評分

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描述

每日冥想是一款正念冥想、睡眠、身心放松、专注力、情绪管理的健康应用。

在每日冥想中，我们根据你的选择与行为来为个人制定出专业的冥想计划，并提供正念冥想指导、睡眠助眠引导和音乐、以及睡眠闹铃、自由练习、呼吸练习等各类工具帮助你练习，有海量引导音乐和音频供你随时随地的进行学习，帮助你从快节奏的工作和生活中锻炼大脑，进入一个平静和安宁的良好状态，平衡你的焦虑与压力，保持专注平静、放松情绪、睡眠质量管理。

#适合的人群#：
1，精神压力大和焦虑的人。
2，有心理健康问题的人。
3，工作和学习压力大的人。
4，有睡眠问题的人(失眠者、睡眠质量差、多梦)。
5，寻求身心平衡的人。
6，专注力不集中的人。
7，追求内在探索的人。
无论是哪个人群，冥想都可以为他们带来益处。
然而，对于有严重心理健康问题的人，建议在专业指导下进行冥想练习。冥想可以成为促进整体健康和福祉的工具，但它并不能够代替专业医疗治疗。

目前冥想服务包括：
1，定制个人冥想练习计划，遇见美好的自己。
- 睡眠质量管理：通过冥想引导，呼吸练习，睡眠音乐等定制化方案与练习工具来管理失眠、睡眠质量不佳等问题。
- 压力焦虑管理：通过有效的冥想注入平静、安宁和平衡感，对情绪健康和整体健康都有益。
- 专注力管理：通过有效的正念冥想训练大脑专注力，平衡进入专注状态的时间，保持专注的时间，以来应对外界干扰。

2，失眠、睡眠质量不佳，每日冥想提供平衡音频。
- 睡眠引导：由我们录制睡前引导、睡眠冥想、调节失眠问题、睡眠质量管理，让您享受更深度的睡眠。
- 大自然声：白噪音、大自然声让你拥抱大自然，场景有：小溪、篝火、森林、鸟语、瀑布、动物、下雨天、雷雨、风吹等。
- 睡眠工具：专业的睡眠工具，让您享受睡眠引导、大自然声、白噪音的同时，可以被轻唤醒音乐轻柔的过渡。

3，冥想工具，冥想提醒，帮助您坚持冥想，给于鼓励、挑战自我。
- 冥想挑战赛：挑战自己，培养良好习惯。
- 官方推荐：晨间、午休、睡前、专业推荐冥想，每天都有不一样的冥想，帮助调节自我。
- 自由练习工具：让您随时可以自定义符合自己节奏的冥想练习，冥想由你掌控。
- 呼吸练习：多种呼吸练习方式帮助您调整呼吸节奏，平复情绪，放松身心。

* 每日冥想已接入HealthKit，支持将冥想数据同步至健康应用（打开每日冥想App中“我的-设置-Apple Health”开关，并同意每日冥想写入数据即可）。
* 支持桌面小组件，锁屏小组件。

* 自动续订说明：
连续包月会员：按月自动续费，每月缴纳一次，价格￥30
连续包年会员：按年自动续费，每年缴纳一次，价格￥98
-付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除。
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