簡介

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adidas Training 個人健身教練
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不想花大錢或拋頭露臉上健身房,在家隨時輕鬆健身!adidas Training 是一款行動健身教練,多種運動計畫,根據個人需求與活動量,找出一套最適合自己的計畫,每周按表操課。adidas Training 強調「徒手訓練」,包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合,利用自身體重進行鍛鍊,不需要外力就能增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果,而且男女都適用!

◎ 不需上健身房
◎ 不需健身器材
◎ 不受天氣影響
◎ 自身體重鍛鍊
◎ 家裡 = 健身房

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拒絕久坐不動,起身活動筋骨
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【APP強大功能】
√ 全新功能 –「個人健身規劃」:自行設定鍛鍊的時間長短以及針對重點部位加強訓練
√ 徒手訓練:不需要健身器材,只需利用自身體重
√ 健康與營養指南:每週營養小撇步+訓練計畫,雙效合一
√ 180+部HD教學影片,示範正確與安全的姿勢
√ 單項訓練組合:除了訓練計畫外,可隨時隨地進行的『額外訓練』
√ 與Apple Health整合:上傳數據 (總時長、燃燒卡路里等) 到Apple Health

【5種訓練計畫】
√ 3週健美增肌計畫 (免費)
√ 4週活力再現計畫 (免費)
√ 6週雕塑身型計畫
√ 6週完美腹肌計畫 (女性限定) / 6週六塊腹肌計畫 (男性限定)
√ 12週身材改造計畫
√ 12週挑戰極限計畫

溫馨提醒:用戶可選購高級會員,以使用所有的功能、12週訓練計畫等。不過像是單項訓練裡的Alpha、Bravo、Charlie、Oscar和Yankee都是免費的喔!

快下載這款運動App,我們想要你成為 adidas Training 的逹人故事!

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如果你升級成為高級會員 (Premium),款項會在購買確認時直接從你的iTune帳戶裡收費。每月訂購價為TWD 300 / HKD 78.00, 半年訂購價為TWD 1,190 / HKD 318.00,而年度訂購價為TWD 1,490 / HKD 398.00 (金額可能因國家而異)。你的購買會自動延續,除非在當期結束前至少24小時取消訂購,且無法隨時取消當期訂購。

訂購結束後,自動續約功能可能會在你iTune帳號設置裡關閉。同時你也可以在購買後管理你的帳戶並設置訂購。

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新內容

版本 4.20.1

为了确保app的所有功能运行正常,我们
- 修理了一些bugs
- 提升了app的稳定性

評分與評論

4.6 滿分 5 粒星
702 則評分

702 則評分

SweatySLEE

An Amazing App

Choosing this app was done I a moment of good intentions outweighed ‘that looks too difficult’. As it turns out, it has always challenged me but not in a ridiculous way and my strength and fitness has jumped as a result.

Shek Tong Tsui

Great app for regular workout

Very detailed explanation on the exercises. The difficulty is acceptable. Integrate well with other Runtastic app, like running. Schedule is flexible and makes me workout each day. Yet, it would be great if each exercise has an illustration of the part of the muscle trained.

GobyWatchman

Easy to follow

The apps is quite user friendly with clear human demonstration with spots to show areas to hold right posture. Nice to join the beginning program . Please bless me to have patient to perseverance.

資料

供應商
runtastic GmbH
大小
268.2 MB
相容性

須使用 iOS 12.0 及 watchOS 4.0 或以上版本。兼容 iPhone、iPad、iPod touch。 Apple TV。

語言

俄文, 土耳其文, 德文, 意大利文, 捷克文, 日文, 法文, 波蘭文, 繁體中文, 英文, 荷蘭文, 葡萄牙文, 西班牙文, 韓文

年齡
4+
Copyright
價格
免費
App 內購買
  1. 高級會員 HK$ 78.00
  2. 高級會員 HK$ 398.00
  3. 高級會員 HK$ 388.00

支援

  • 家人共享

    啟用「家人共享」,即可讓最多六名家庭成員使用此 App。

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