Bevel：健康與表‪現‬ 12+

Name: Bevel：健康與表現
Rating: 4.8 (33 reviews)
Author: Finerpoint, Inc

運動、睡眠與恢‪復‬

Finerpoint, Inc

專為 iPhone 設計

- 4.8 • 33 個評分

- 免費
- 提供 App 內購買項目

描述

Bevel 是一個能改善健康、延年益壽和提升表現的全方位方案。 Bevel 適合所有人，無論是健身愛好者，還是任何想讓生活更健康的人。

主要功能

恢復分數：
Bevel 能協助您專注於恢復，讓您能選擇更適合的訓練、預防因訓練過度而造成傷害，並讓新習慣感覺更加持久。您的「恢復分數」量化了您身體每日的準備程度以及應對身體挑戰的能力。

睡眠分數：
Bevel 追蹤您的睡眠模式，並將每晚的休息濃縮成一個簡單易懂的數字。您的「睡眠分數」會分析多項參數，如睡眠時長、睡眠階段和睡眠中斷情況，藉此評估您的睡眠品質。

訓練負荷分數：
Bevel 測量您身體的每日消耗，並根據您的恢復狀況和睡眠品質，提供個人化的訓練負荷目標。您的每日「訓練負荷分數」旨在深入呈現您身體的運作程度，讓您得以評估健身常規的整體成效。

營養得分：
Bevel 讓記錄飲食變得毫不費力。透過快照、搜尋或掃描來記錄餐點，即可獲得一個個人化的分數。這個分數同時能衡量食物品質及其對您新陳代謝的影響。

壓力分數：
Bevel 提供您一個 0 到 100 的即時「壓力分數」，幫助您更了解心理健康及其對身體的影響。無論是在睡眠、訓練還是日常作息期間，您都可以視覺化呈現一天當中壓力水準的起伏變化。

能量儲備：
能量儲備衡量您整天的累計能量水準。它將恢復狀況、睡眠、訓練負荷和壓力整合成單一指標，讓您能進一步洞察身體如何適應壓力並從中恢復。

日記：
Bevel 讓您能記錄日常習慣與行為，例如飲水狀況、日照時間等等。使用「日記」來深入了解哪些因素有助於您的睡眠與恢復。

增肌助手：
Bevel 內建功能齊全的肌力訓練工具。您可以從超過 700 種運動的清單中設定訓練計畫，並直接透過 Apple Watch 追蹤您的訓練課表。在訓練結束時，Bevel 會提供您一份肌力訓練負荷的分析報告。

訂閱與條款

Bevel 可免費使用，亦可選擇透過自動續訂方案升級至 Bevel Pro。您可以在 Apple 帳戶設定中關閉自動續訂。

購買付費訂閱將在確認購買時，透過您的 Apple ID 收費。訂閱會按月或按年頻率續訂，除非在當期結束前至少 24 小時取消。若取消訂閱，訂閱項目在當期結束前仍持續有效，任何未使用部分概不退款。

Bevel 會讀取 HealthKit 資料並寫入其中。所有資料皆在您的裝置本機處理。

完成購買即表示您確認了解以下內容：

服務條款：https://docs.bevel.health/terms-of-service
隱私權政策：https://docs.bevel.health/privacy-policy

Bevel 並非醫療器材，不用於診斷、治療、治癒、監控或預防任何醫療狀況或疾病。請務必先諮詢您的醫生。所有提供的資訊僅供一般參考用途。

2025年7月16日

版本 2.1.8

- 修復一個邊緣情況錯誤，導致睡眠鬧鐘無法記錄正確的就寢時間。
- 其他小錯誤修正與 UI 改進。

追蹤我們的社群以獲取最新資訊：

- Reddit: r/bevelhealth
- IG: @bevel.health
- X: @bevel_health
- YouTube: @bevelhealth

若您有任何回饋、功能需求或錯誤回報，請於此處提出： https://feedback.bevel.health

4.8 滿分 5 粒星

33 個評分

Add intermediate fasting function

A good app capturing lots of data from Apple Watch. Suggest to add IF data as many people are doing IF recently. Also shall add database for more Asian food.

Decent but needs improvement

It’s a nice way to keep all the health, workout and diet stuff together but a lot of the algos and assumptions are weird or just wrong. Eg: close to optional training for the day with one light gym workout; a soy egg given a nutrition score 16x worse than a beer.