葛雷格醫師的每日12清‪單‬ 4+

Name: 葛雷格醫師的每日12清單
Rating: 4.7 (17 reviews)
Author: NutritionFacts.org

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描述

記錄葛雷格醫師在他的紐約時報暢銷書《食療聖經》中推薦的食物，以及他的新書《食療聖經減重版》中的建議。

《食療聖經減重版》中的21招功能還包括了一個體重追踪器。這個體重追踪器可以使用HealthKit來保存手動輸入的體重數值，或從支持HealthKit的體重秤讀取體重數據。

在為他的網站NutritionFacts.org創建超過一千個基於實證的影片所需的多年研究中，葛雷格醫師得出了他認為在健康日常飲食中應包含的最重要食物的清單。

葛雷格醫師的「每日12清單」詳細介紹了最健康的食物，以及我們每天應該努力攝取的每種食物的份量。他在他的著作《食療聖經》中解釋了其理由。

他的所有書籍、DVD和演講的收益都捐贈給了慈善機構。

NutritionFacts.org是由葛雷格醫師提供的非商業性、非營利性、基於科學的公共服務。該網站每天提供最新營養研究的免費更新，內容通過簡短的影片呈現。網站上有上千個關於健康飲食各個方面的影片，並且每天都有新的影片和文章上傳。

與此應用程序一樣，該網站上的所有內容都不含廣告且免費。