Mindful Breathing Techniques 4+
Guided Mindfulness Meditation
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描述
你的呼吸可以改變你的生活。你可運用你的呼吸釐清思緒、放鬆、擁有更佳的睡眠、減少焦慮情緒和提升能量等。
Breeeze會教你一些可以讓你自行完成的簡單呼吸練習。
- 你將學會如何在早晨喚醒自己並在睡前得到放鬆
- 你將學習處理擔憂、悲傷、疲勞、壓力等特定情緒的最佳方式
- 你將學會如何將自己的注意力轉移至當下
- 你會找到一個更加平衡且以自身為中心的狀態
你每天只需花費2分鐘時間完成練習。
Breeeze為您提供不同的訂閱類型,以便您找到最適合您的方案(三個月使用續訂、为期一个月的订阅续订)。
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- 健康與健身
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- 年齡
- 4+
- Copyright
- © @team
- 價格
- 免費
- App 內購買項目
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- 3個月呼吸練習 HK$ 103.00
- 1個月呼吸練習 HK$ 38.00
- 1年呼吸冥想 HK$ 233.00