PAULO AMARAL 4+

Aplicativo de prescrição de treinamento físico personalizado (personal training) online e presencial, com metodologia exclusiva, criada pelo Prof. Dr. Paulo C. Amaral.

O propósito deste aplicativo é planejar a sua rotina de treinamento e transformar os seus objetivos em resultados!

Nele você vai encontrar tudo para um acompanhamento preciso dos seus treinos, desde vídeos demonstrativos até informações detalhadas dos exercícios prescritos.

Entre em contato e tenha acesso a um treinamento especialmente preparado para você!

Aqui você vai encontrar:

- Acesso aos seus treinos;

- Ferramentas para anotar cargas e gerir seu tempo de intervalo entre as séries;

- Vídeos e GIFs demonstrativos de todos os exercícios;

- Periodização de treinamento contendo a metodologia exclusiva Paulo Amaral em formato de blocos (musculação + peso livre + full body; elásticos + fita suspensa; cross training; resistência aeróbia/anaeróbia; potência + agilidade; Pilates + core training; mobilidade + estabilidade + alongamento);

- Competição entre alunos com ranking e pontuação (para alunos presenciais);

- Contato direto com seu Personal Trainer Prof. Dr. Paulo Amaral.