Sleepillow 4+
三語冥想，助眠工具，睡眠記錄
Hong Kong Playground Association
專為 iPhone 設計
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- 免費
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描述
失眠的痛苦並不是常人可以想像，晚上出盡全力仍未能入睡的確十分煎熬。睡眠質素對我們的身體及精神健康有極大影響，無論你是否正面對失眠，Sleepillow都能夠助你好好放鬆，學習睡眠健康的知識。
「賽馬會平行心間計劃」香港遊樂場協會合作，製作Sleepillow應用程式，關注青少年睡眠及精神健康。透過自助功能，你可以學習睡眠健康的相關知識、運用工具協助放鬆、記錄睡眠時間及使用緊急情緒平伏錄音。
Sleepillow的功能包括：
- 冥想練習錄音
- 白噪音播放器
- 自訂睡前播放清單
- Sleepillow 可與Apple Health 撘配使用，將你的睡眠同步記錄在睡眠日記上
我們會連接HealthKit的睡眠。
如果您選擇「允許」，我們將在應用程式中使用您的睡眠來顯示您的睡眠情況。如果您選擇「不允許」，您將無法在應用程式使用這功能。
最新功能
版本 1.1.0
- CBTI（失眠認知行為治療法）自學課程
- 睡眠記錄功能
- 集中計時器（蕃茄鐘）
- 緊急情緒平伏錄音
- Sleepillow 可與Apple Health 撘配使用，將你的睡眠同步記錄在睡眠日記上集中計時器（蕃茄鐘）
評分與評論
App 私隱
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資料
- 供應商
- Hong Kong Playground Association
- 大小
- 141.6 MB
- 類別
- 健康與健身
- 兼容性
-
- iPhone
- 須使用 iOS 11.0 或以上版本。
- iPod touch
- 須使用 iOS 11.0 或以上版本。
- Mac
- 須使用 macOS 11.0 或以上版本及配備 Apple M1 或以上版本晶片的 Mac。
- Apple Vision
- 須使用 visionOS 1.0 或以上版本。
- 語言
-
英文
- 年齡
- 4+
- Copyright
- © The Hong Kong Jockey Club
- 價格
- 免費