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Wake瑜伽-定制专属瑜伽习练计划 4+
瑜伽教程/健身计划
Wake of Light Yoga Culture Co., Ltd
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【新手瑜伽】
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-清晨唤醒瑜伽
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【达人进阶】
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-瑜伽基础理论和八支分法
-九大瑜伽基础体系动作精讲
-通过解剖学掌握呼吸法的要领
-解密薄伽梵歌
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【纤体塑形】
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【减肥瘦身】
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【理疗康复】
-上班族10分钟肩颈理疗课
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【孕妈必修】
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-昕孕孕产瑜伽系列课
-产后修复系列课程
-顺产必备系列课
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【斩断焦虑】
-7天睡眠修复计划课
-天籁之音·唱诵疗愈
-艾米和你一起冥想
-颂钵:身心疗愈
……
【全系流派】
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-阴瑜伽
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Wake瑜伽为瑜伽爱好者提供了一个科学习练瑜伽的免费在线学习平台,它可以让每个人正确的认识瑜伽、习练瑜伽、享受瑜伽,帮你打造健康的瑜伽生活方式。
平台联合数百位瑜伽名师共同研发了从小白到达人的全系列瑜伽学习教程,包括传统哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿育吠陀、三瑜伽、艾扬格瑜伽、冥想等现代流行流派和独创流派十余种流派瑜伽课。通过一系列瑜伽课程学习,你可以轻松完成减脂、塑形、理疗、减压、保养修复等目的。
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1.【2000多节精品瑜伽课】
国内外知名师资团队录制真人教学视频2000多节,名师精讲配上教科书级入门动作,让新手学习瑜伽更轻松,让瑜伽人提升自我更简单;
2.【众多国内外知名导师】
国内外知名导师亲自授课,保证教学质量的同时,帮新手避开瑜伽学习的各类误区,给瑜伽人更精准的指导;
3.【冥想】
丰富冥想课程、冥想音乐、正念冥想精品课等你免费学,帮你放松身心、减压疗愈,让身体更好的休息与调养;
4.【发现】
瑜伽爱好者的专属交流区,分享瑜伽心得与故事,结识伽人伙伴,和瑜伽导师0距离互动,新增短视频功能,让成长分享更好玩;
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海量精选内容,打造泛瑜伽生活,给你丰富瑜伽知识,掌握更多生活技能,有趣有料,条条精彩。
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1.增加新课【28天卵巢周期保养计划】、【12天大长队塑形计划】、【中医古法焕颜术】等品质课程,专业名师独创研发体系。
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7.「视界」栏目在这里你可以看到全球瑜伽大师、瑜伽人的精美视频,也可以发现世界各地瑜伽相关的人文趣事;
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