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22 下掌上壓的力量

22天22次掌上壓挑戰

掌上壓重複次數計數器

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很多看起來簡單的事情,認真做到極致變得毫不簡單。

比如在健身運動再常見不過的掌上壓。看似容易,隨時隨地可以做,但要做得標準卻有很多細微之處要留意。

《22天22次掌上壓挑戰》 就透過 iPhone 距離感應器去監測你掌上壓的動作,讓每一下都有客觀標準,絕不能隨意亂做,蒙混過關。

基本上你每次胸口都要幾乎碰到放在地上的手機為止,才會算上一下。不消幾下整個人便大汗淋漓,面紅耳赤,最適合沒有時間,沒有器材,又想鍛練身體的你。

過程中,語音教練會為你倒數、打氣、甚至給你冷嘲熱諷和呼喝,稍稍停一下呼喝你「快點做」,或問你「有什麼問題」,鞭策你完成每一下掌上壓,感覺特別有壓力。

可能由於訓練過程特別辛苦,看回鏡頭自動錄下的片段時,你的滿足感亦會加倍,特別有衝動分享到社交平台,挑戰一下其他朋友。

    22天22次掌上壓挑戰

    掌上壓重複次數計數器

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