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讓自己抖抖氣

《Time Out》提你適時休息

Time Out - Break Reminders

健康與健身

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當你埋頭工作,或者想方設法地戰勝遊戲大佬時, 原來不知不覺已坐在 Mac 前幾個小時。為自己的身心健康著想,你需要在長時間面對電腦螢幕後稍作休息。而《Time Out - Break Reminders》就是你的好幫手:這個 App 會提醒你定時離開座位,鬆鬆手腳,提提神。

《Time Out》會悄悄在背景運行,時刻留意你工作時長,並提示你定時休息。App 建議你每隔 15 分鐘小休 15 秒。不會用你很長時間,只是讓你站起來舒展一下,離開螢幕望望遠方,清清腦袋。

它每小時更會提你休息 10 分鐘,你可以趁這段時間沖杯飲品走動一下,又或者拉拉筋。你亦可以自訂休息的頻率和長度,例如每小時休息 5 分鐘;醒目的《Time Out》亦能識別你中途有否離開電腦,並會相應地重置休息計時器。

《Time Out》的「Muscles」主題會在你休息時送上運動建議。

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