不要被 Chris Hemsworth 在電影《復仇者聯盟4：終局之戰》的啤酒肚「雷神」造型騙倒，戲外的他擁有健碩的身材，而你同樣可以做得到。
由 Chris Hemsworth 開發的健身 App《Centr》讓你擁有和這位荷里活明星同樣的全方位訓練，並由世界級水平的專業團隊協助你，當中包括健身教練、營養師、廚師及正念專家。
「我創立《Centr》的目的是想讓更多人可以接觸到這些我學到的健身方法，以及向大家介紹一些鼓勵我活得更快樂、更健康的人。」Hemsworth 說。
馬上開始
設立你的個人檔案時﹐首先要定下目標：到底你想瘦身、塑身、還是增加肌肉。你也可以記錄目前的體重、運動量，以及你有沒有任何特殊飲食要求。填好後，《Centr》就會為你度身訂做一個健身計劃。
App 的主頁面正是你的每日計劃，上面一站式列出你當日的健身課程、一日三餐、零食、勵志文章及每日的冥想練習。對今日的瑜伽計劃不感興趣？你可以從 Explore 選項中，搜尋一系列的健身課程、食譜和其他冥想練習，供你隨時瀏覽。
訓練內容
「《Centr》裡所有的健身訓練我都做過，是啟發自一些專家、其他練習和動作。」Hemsworth 說。這個 App 的運動訓練定會令你大汗淋漓。而《Centr》常駐教練 Luke Zocchi 認為，運動時間不需太長，其實短暫且有效率的運動已經很足夠，所以你不用擔心要朝九晚五待在健身室。
有這些專業的健身教練，你全身都會得到充分鍛鍊。運動內容包括：高強度間歇式訓練、普拉提、綜合格鬥、舉重、瑜伽、拳擊等，一定會有適合你的運動方式！
《Centr》與所有裝置及 Apple Watch 相容，你可以用 Apple Watch 記錄你的運動量及心跳率。
積極生活
除了日常飲食和運動計劃外，《Centr》也會提供每日冥想練習、睡眠引導以及日常生活小貼士，助你達致生活全方位的平衡。Hemsworth 說：「根據我的經驗，將健身、營養和正念三者結合於日常生活中，對我的健康和整體生活質素有非常正面的影響。」
如果你想同 Hemsworth 一樣活得正面又健康，《Centr》會盡力幫你！
《Centr》新用户可以享用七日免費試用期。
吃出好身材
《Centr》裡的飲食計劃全由 Hemsworth 的私人廚師親自操刀，都是營養師認可的健康餐單，為你提供新鮮美味又容易準備的食譜，裡面包含大量的蔬菜、水果、全穀類食物及高質量的蛋白質。
每個食譜都詳細列出所需材料、簡單易明的烹煮方法、一餐所包含的營養，以及加入購物清單的選項。如此一來，每次你到超市時，就可以按照清單輕鬆購買所有食材。