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Desata tu potencial con PRZone: registra series, reps, peso, ritmo y tiempo, recibe alertas de PR, crea rutinas personalizadas y analiza tu progreso. Gratis!

Desata tu potencial en fuerza y cardio con PRZone

Ya sea que busques un nuevo PR en squat, bench press o deadlift, o quieras cronometrar tu 5 km más rápido, PRZone facilita el registro de cada sesión de fuerza y cardio. Anota sets, reps, peso, distancias, ritmo y duración, recibe alertas PR al instante, analiza tu sobrecarga progresiva.

PRZone es gratis y 100 % sin anuncios.

**CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES**
• Diario de fuerza & cardio
• Registra sets, reps, peso, tiempos de descanso, distancias, ritmo, duración y notas
• Compara al instante tus datos de hoy con la última sesión
• Plantillas de rutina personalizables
• Crea rutinas, supersets y fases periodizadas
• Comparte un enlace de plantilla — cópiala con un solo toque
• Ejercicios personalizados
• Añade cualquier movimiento fuera de la biblioteca, asígnale nombre y notas de técnica
• Objetivos & seguimiento de PR
• Fija metas (p. ej., bench press 120 kg o 5 km en 25 min) y recibe notificación al lograrlas
• Sigue PR de peso, reps, volumen total, distancia, ritmo y tiempo
• Detalles & estadísticas de ejercicios
• Consulta tus mejores sets, volumen total, reps promedio y otros indicadores clave
• Mantén la energía con tus temas power favoritos
• Consejos instructivos
• Guías paso a paso para los lifts básicos y entrenamientos
• Imágenes de referencia para técnica perfecta
• Modo oscuro limpio

**ESTADÍSTICAS COMPLETAS**
• Rastrea rachas de entrenamiento y frecuencia de entrenamiento en Actividad
• Monitorea el volumen total levantado y el historial de récords personales en Rendimiento
• Verifica la cobertura de grupos musculares y el equilibrio en Cuerpo
• Visualiza análisis detallados y perspectivas para seguir tu progreso

**SOPORTE MULTILINGÜE**
• Soporte completo de traducción de aplicación para accesibilidad global
• Cambio de idioma fluido

### ¿Por qué PRZone?
PRZone elimina distracciones y funciones innecesarias para enfocarse en lo que importa: tus avances en fuerza. Desde alertas PR - todo está diseñado para impulsarte—set tras set, rep tras rep.

### ¿Para quién?
- Principiantes aprendiendo los fundamentos de la barra
- Intermedios persiguiendo progresos constantes
- Atletas avanzados apuntando a PR competitivos
- Cualquiera que quiera un registro de entrenamiento potente y sencillo

### Comienza hoy
Descarga PRZone y toma el control de tu viaje de fuerza. Registra tus lifts, supera tus metas y celebra cada nuevo PR.

**Privacidad & Términos**
- Política de privacidad: https://www.przone.app/privacy-policy
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