WHOOP Performance Optimization 4+

WHOOP es el wearable líder que convierte información integral de salud en acciones diarias. Captura decenas de datos por segundo para ofrecer información personalizada sobre Sueño, Esfuerzo, Recuperación, Estrés y salud, 24/7. WHOOP usa esos datos para asesorarte según tu fisiología y recomienda cuándo ir a dormir o nuevos hábitos diarios para lograr tus metas.

Si es tu primera vez en WHOOP, puedes probar el dispositivo y la app gratis por 1 mes. Aplican T y C.

WHOOP no tiene pantalla, así que todos tus datos viven en la app WHOOP para que te enfoques en tu salud sin distracciones. Se requiere un wearable WHOOP.

Cómo funciona:

Healthspan*: una forma eficaz de cuantificar tu edad y ralentizar tu Ritmo de envejecimiento. Gracias a investigaciones de longevidad, puedes identificar hábitos que impactan tu salud a largo plazo.

Sueño: Cada mañana, WHOOP te muestra qué tan bien duermes por las noches ofreciendo una Calificación del sueño que va de 0 a 100 %. El Planificador de sueño calcula cuánto necesitas dormir para recuperarte y ofrece recomendaciones según tus hábitos, horarios y metas. Puedes configurar una Alarma háptica que te despierta con una suave vibración al lograr un descanso completo, o a una hora específica. Dormir bien es esencial para mejorar tu salud, resiliencia mental metabólica, recuperación y rendimiento.

Recuperación: WHOOP te informa qué tan preparado está tu cuerpo para rendir midiendo tu VFC, FCR, sueño y frecuencia respiratoria. Te da un puntaje diario que va del 1 al 99 %. Cuando estás en verde, significa que puedes esforzarte; cuando estás en amarillo o rojo, es recomendable evaluar si entrenas o no.

Esfuerzo: WHOOP aparte de tu actividad también mide tu esfuerzo cardiovascular y muscular para darte una visión completa de cuánto le exiges a tu cuerpo. Cada día, el Objetivo de esfuerzo te dará una puntuación de 0 a 21, y te recomendará un objetivo óptimo en consecuencia.

Estrés: WHOOP te ofrece información diaria para identificar tus factores estresantes, comprender tu respuesta fisiológica y descubrir técnicas para gestionarlo. Obtén una puntuación de estrés en tiempo real de 0 a 3 y, según esta, elige una sesión de respiración para aumentar tu estado de alerta o tu relajación.

Comportamientos: WHOOP monitorea más de 160 comportamientos diarios, como consumo de alcohol y medicamentos, para entender mejor su impacto en tu cuerpo. WHOOP ofrece orientación semanal para cambiarlos y te ayuda a comprometerte mediante el Diario y Plan semanal.

WHOOP Coach: pregúntale sobre tu salud y fitness, y obtén respuestas personalizadas. Utilizando tus datos biométricos únicos, lo último en la ciencia del desempeño e IA generativa, WHOOP Coach genera respuestas de todo, desde planes de entrenamiento hasta causas de tu cansancio.

Información del ciclo menstrual: ve más allá del monitoreo del periodo para comprender mejor tus malestares y obtener información personalizada.

¿Qué más puedes hacer en la app WHOOP?

• Profundiza en los detalles: ve zonas de FC, VO₂ máx., pasos y otras tendencias a lo largo del tiempo para ajustar comportamientos, entrenamiento, sueño y más según tus metas.

• Únete a un equipo: mantén la motivación y el compromiso uniéndote a un equipo. Pueden chatear en la app o, si eres coach, ver cómo va el entrenamiento de tu equipo.

• Salud de Apple: WHOOP se integra con la app Salud de Apple para sincronizar actividades y personalizar tu experiencia.

WHOOP ofrece productos y servicios diseñados para fitness y el bienestar general. Los productos y servicios de WHOOP no son dispositivos médicos, no están previstos para diagnosticar ni tratar ninguna enfermedad, y no deben utilizarse como sustituto del asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médicos profesionales. Todo el contenido disponible a través de los productos y servicios de WHOOP es solo para fines informativos generales.

Descubre el futuro de la salud y el rendimiento.

* Se aplican algunas restricciones de disponibilidad.