TEAM K 4+

Passion.io

Designed for iPad

    • Free

Screenshots

Description

Vilt þú verða andlega og líkamlega sterk?

Hvort sem markmið þitt er að byggja þig upp andlega og líkamlega, grennast, auka sjálfstraust og vellíðan, er þetta app fyrir þig :)

Þetta app býður upp á heima, gym og byrjenda prógram sem easy er að svissa á milli.

Ég set nýjar æfingar inn alltaf á 2ja vikna fresti svo ykkur á aldrei eftir að leiðast :)

Þær æfingar sem eru aðeins meira krefjandi bíð ég alltaf upp á val um auðveldari leið.

Ég vinn mikið með "Mind Muscle Connection" og "Time Under Tension" sem er algjört lykilatriði þegar kemur að þvi að ætla byggja upp vöðvamassa.

Inn á appinu fáið þið helling af fræðslu í sambandi við æfingarnar og mataræði því að vera með réttu tökin í byrjun flýtir fyrir að þið fáið sjáanlegan árangur :)

Ég hanna allar heima æfingar í takt við gym æfingar en þær sem bjóða ekki upp á nákvæmlega eins, er samt alltaf sami vöðvahópur að vinna.

Þetta er 5 daga vöðvaskipt prógram með val um 6. daginn. Þá hafið þið alltaf 2 æfingar til að velja um.

Þau áhöld sem þið þurfið eru:

GYM
-Mini band 2-3 styrkleikar.

HEIMA:
-Mini band 2-3 styrkleikar.
-Resistance Band létt-miðlungs.
-Lóðir (4-5 kg) eða flöskur.
-Stóll


INFORMATION ABOUT THE APP AND PURCHASE OPTIONS

The download of TEAM K is free of charge. There is no free trial. Should you use TEAM K app, we offer one of the following options:


Payment will be charged to your credit card through your iTunes account after the trial period and when a subscription renews. A subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There is no increase in price when renewing. One Time Payments will only be charged one time initially.

Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in iTunes after purchase. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term. Readout full Terms of Service and our Privacy Policy:

https://passion.io/terms-of-service
https://passion.io/privacy-policy

What’s New

Version 2.30.60

Bugfixes

App Privacy

The developer, Passion.io, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.

Data Used to Track You

The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:

  • Contact Info
  • Identifiers

Data Linked to You

The following data may be collected and linked to your identity:

  • Contact Info
  • User Content
  • Identifiers
  • Usage Data
  • Diagnostics

Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More

More By This Developer

Passion.io
Education
PassionFighters
Education
Badass Body X Fitness
Health & Fitness
Zen Yoga
Health & Fitness
Home Pilates
Health & Fitness
BYP
Health & Fitness

You Might Also Like

Team Kalla
Health & Fitness
Baby Lets Move
Health & Fitness
Lífshlaupið
Health & Fitness
Lyfja hf.
Health & Fitness
NagualYoga
Health & Fitness
SheSleep - a holistic app
Health & Fitness