Vježbe protiv bolova u leđima 4+
100+ vježbi za leđa
Vladimir Ratsev
Osmišljeno za iPad
-
- Besplatno
- Nudi In-App kupnje
Slike zaslona
Opis
Pomoću ove aplikacije moći ćete se baviti liječenjem i prevencijom bolesti leđa i vrata kod kuće. Vježbe će vam pomoći riješiti se bolova u leđima i ojačati mišiće kako bi podržali kralježnicu.
Aplikacija sadrži komplet cjelovitih vježbi:
- vježbanje donjeg dijela leđa;
- vježbanje torakalne kralježnice;
- vježbanje vrata;
- vježbe za oporavak i prelom loma;
- vježbe istezanja;
- jutarnje vježbanje;
Aplikacija sadrži više od 100 vježbi za razvoj i jačanje mišića leđa, trbuha, ramenog pojasa, nogu, stražnjice i vrata. Izvođenje ovih kompleksa osigurat će zdravlje vašeg leđa i ispravljanje držanja.
Svaka vježba ima video upute i detaljan opis tehnike.
Upute za odbrojavanje vremena i zvuka omogućuju vježbanje bez gledanja u uređaj.
Napravite i prilagodite svoj vlastiti trening iz postojećih vježbi.
Pratite svoj napredak detaljnim statistikama.
Postavite podsjetnik za sljedeće treninge.
Upozorenje! Ako postoje intervertebralna kila ili izbočenja, prije izvođenja vježbi svakako se posavjetujte s liječnikom.
Novosti
Verzija 1.0.99
- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages
Ocjene i osvrti
Perfect
Perfect fot back pain
Privatnost aplikacije
Developer Vladimir Ratsev naznačio je da prakse privatnosti aplikacije mogu obuhvaćati rukovanje podacima kako je ispod opisano. Za dodatne informacije pogledajte pravila privatnosti developera.
Podaci koji se koriste za vaše praćenje
Sljedeći se podaci mogu koristiti za vaše praćenje u različitim aplikacijama i na različitim web‑stranicama u vlasništvu drugih tvrtki:
- Lokacija
- Identifikatori
- Podaci o korištenju
- Dijagnostika
Podaci koji se povezuju s vama
Sljedeći se podaci mogu prikupljati i povezivati s vašim identitetom:
- Lokacija
- Identifikatori
- Podaci o korištenju
- Dijagnostika
Podaci koji se ne povezuju s vama
Sljedeći se podaci mogu prikupljati, ali se ne povezuju s vašim identitetom:
- Dijagnostika
Prakse privatnosti mogu varirati, primjerice, na temelju značajki koje koristite ili vaše dobi. Saznajte više
Informacije
- Pružatelj usluga
- Vladimir Ratsev
- Veličina
- 59,2 MB
- Kategorija
- Zdravlje i fitness
- Kompatibilnost
-
- iPhone
- Zahtijeva iOS 11.0 ili noviji.
- iPad
- Zahtijeva iPadOS 11.0 ili noviji.
- iPod touch
- Zahtijeva iOS 11.0 ili noviji.
- Mac
- Zahtijeva macOS 11.0 ili noviji i Mac s čipom Apple M1 ili novijim.
- Apple Vision
- Zahtijeva visionOS 1.0 ili noviji.
- Jezici
-
engleski
- Dobna granica
- 4+
- Autorsko pravo
- © Vladimir Ratsev
- Cijena
- Besplatno
- In-App kupnje
-
- PRO 2,99 €
- Premium Yearly 41,14 €
- Premium Monthly 4,64 €