Yoga en Silla con Meher Roop 4+
Dietmar Herbert Schwarz Webers
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Description
Las Clases de Yoga en Silla, son para todos aquellos que necesiten movimiento, para adultos mayores, y para algunos no tan mayores, que necesiten calmar su mente y al mismo tiempo estirar, rehabilitar, músculos y articulaciones.
Primero necesitas únicamente una silla estable., hacemos una entonación con mantra y comenzamos a trabajar sentados en la silla, también hacemos ejercicios de pie con ayuda de la silla , relajamos y hacemos pranayamas (ejercicios de respiración) . En Algunas clases meditamos por pocos minutos.
De manera suave y sutil, comenzarás a sentir como cada una de las articulaciones, cada músculos se estira, se fortalecen tus órganos y se calma la mente.
Cada semana tendrán clases nuevas en la aplicación.
"Yoga en Silla" suscripción "Suscripción mensual".
"Yoga en Silla" tipo de suscripción:
Mensual
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- Paseo del Conquistador 136 Casa 3 Colonia Lomas de Cortes 62240 Cuernavaca Morelos Mexico
- Phone Number
- +52 5591986559
- dietmar.schwarz@gmail.com
- Size
- 43.7 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
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- Requires iOS 13.6 or later.
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