![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Askona Sleep: Сон и Здоровье 4+
ASKONA, LLC
iPhone-ra tervezve
-
- Ingyenes
iPhone képernyőfotók
Leírás
Сон - это важно!
Askona Sleep - ваш личный помощник по сну.
Приложение для сна проведет вас по пути к здоровому и полноценному отдыху с помощью бесплатных сервисов и экспертизы врачей-сомнологов.
Приложение поможет:
▶ Проанализировать состояние вашего сна:
- проведет анализ сна
- проведет анализ стресса
- даст рекомендации для улучшения вашего состояния
▶ Заснуть благодаря расширенной коллекции музыки для сна.
▶ Расслабиться с помощью техник релаксаций, включая медитации, дыхательные упражнения, аутотренинги
▶ Если есть проблемы со сном (стресс, тревога, тяжелое засыпание, тяжелый утренний подъем, ночные пробуждения, сбитый режим сна) с помощью готовых решений
▶ Повысить качество жизни и увеличить продуктивность, так как здоровый сон является основной для энергии, саморазвития, спокойствия, концентрации и счастья.
• Доступные функции
√ Сервисы "Анализ сна" и "Анализ стресса", разработанные совместно с врачами-сомнологами. Помогут оценить качество сна, состояние организма и являются важным шагом на пути
к изменению качества жизни
√ Музыка. Библиотека мелодий и звуков для расслабления и подготовки к крепкому сну:
- Звуки природы
- Классическая музыка
- Успокаивающая музыка
- Музыка нейросетей
- ASMR
Для детей:
- Сказки на ночь
- Шумы, в том числе белый шум
- Колыбельные
- Истории “Когда мама была маленькой”
√ Коллекция техник релаксации для успокоения, снятия стресса и напряжения. Такие как:
- медитация для сна
- медитация после тяжелого дня
- дыхательные упражнения
- антистресс практики
К каждой технике вы найдете рекомендации по выполнению от врача-сомнолога.
√ Готовые решения для восстановления сил, энергии и душевного равновесия:
- медитация дня
- чек-лист подготовки ко сну
- переключиться после тяжелого дня
- снять стресс за 10 минут
√ Полезные материалы о здоровом сне с экспертизой от врачей-сомнологов.
• Что умеет приложение Askona Sleep при наличии умной подушки Аскона Smart Pillow (трекер сна):
1. Проводит мониторинг сна в режиме реального времени
2. Показывает качество сна в процентах
3. Дает рекомендации как улучшить сон, используя данные о частоте вашего дыхания, сердцебиения и движениях во сне. Статистика и аналитика сна (дневник) позволят отслеживать прогресс и вносить коррективы в режим сна.
4. Отображает подробную информацию о вашем сеансе сна, разделяя его на фазы и циклы сна показывая, сколько времени вы провели в каждой из них.
5. Строит графики сердечного ритма, дыхания, движений во сне с показателями нормы/не нормы и подсказками
6. Показывает остановки дыхания во время сеанса сна
Также вам будут доступны:
- Календарь, где вы можете посмотреть историю сна за предыдущие периоды
- Сводные отчеты по сну за неделю, месяц, 6 месяцев с показателями за предыдущие периоды
- Умный будильник, который поможет проснуться утром в лучшее время. Приложение отследит ваш сон и будильник зазвенит, когда вы будете находиться в верхней фазе сна.
- Тщательно подобранные мелодии будильника
Мониторинг сна с помощью умной подушки и приложения Askona Sleep позволит увидеть более точную картину по сну ежедневно, в режиме реального времени. Аскона Слип - надежная поддержка по улучшению вашего сна.
• Функции, доступные при наличии умного основания Аскона Ergomotion 633 и Element:
- управление основанием кровати со смартфона: массаж, регулировка положений, сохранение избранных положений
Askona Sleep - помощник для тех, кому важен здоровый сон, общее благополучие и улучшение качества жизни.
По вопросам, касающихся работы приложения, вы всегда можете написать нам на support@askonalife.com или в чат техподдержки.
С уважением, Команда Askona Sleep
Спите, чтобы жить!
Askona Sleep не собирает персонифицированную биометрическую информацию.
Важно! Все рекомендации в приложении не являются медицинским диагнозом и носят информационный характер. Пожалуйста, если вы чувствуете себя плохо или у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, в том числе со сном, обязательно обратитесь к врачу!
Újdonságok
Verzió 4.0.4
Мы продолжаем добавлять новый функционал
В этом обновлении стали доступны новые сервисы "Анализ сна" и "Анализ стресса", разработанные с помощью экспертизы врачей сомнологов.
С уважением, команда Askona Sleep
Cпите, чтобы жить!
App adatvédelme
A fejlesztő (ASKONA, LLC) jelezte, hogy az app adatvédelmi gyakorlatai az alább ismertetettek szerint az adatok kezelésére is kiterjedhetnek.További információkért tekintse meg a következőt: fejlesztő adatvédelmi szabályzata.
Önhöz nem társított adatok
Az alábbi adatokat begyűjthetjük, de nem társítjuk a személyazonosságához:
- Azonosítók
- Használati adatok
- Diagnosztika
- Egyéb adatok
Az adatvédelmi gyakorlatok eltérőek lehetnek az Ön által használt funkciók vagy életkora alapján. További információ
Információ
- Szolgáltató
- A szolgáltató – Td Askona, Ooo – nem az app kereskedőjeként tüntette fel magát. Ha az Európai Gazdasági Térségben élő fogyasztó, akkor a fogyasztói jogok nem vonatkoznak az Ön és a szolgáltató között létrejött megállapodásokra.
- Méret
- 348,1 MB
- Kategória
- Egészség és fitnesz
- Kompatibilitás
-
- iPhone
- iOS 14.6 vagy újabb verzió szükséges.
- iPod touch
- iOS 14.6 vagy újabb verzió szükséges.
- Mac
- macOS 12.0 vagy újabb verzió és Apple M1 chippel vagy újabbal rendelkező Mac szükséges.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 vagy újabb verzió szükséges.
- Nyelvek
-
angol, orosz
- Korhatár
- 4+
- Copyright
- © Trade House «Askona» LLC
- Ár
- Ingyenes