Biogen SMA Training (HU‪)‬ 17+

Ezzel az applikációval az otthoni tornázáshoz szeretnénk ösztönzést és tanácsokat nyújtani a neuromuszkuláris betegséggel, a spinális izomsorvadással élők számára. A gyakorlatokat gyógytornászok fejlesztették ki különböző életkorú és képességű betegek mozgáskészségének otthoni fejlesztésére.


Az egyszerű eszközökkel, otthon végezhető gyakorlatok elvégzését szöveges magyarázat, videóanimáció segíti. A megfelelő nehézségi szint megtalálásához ötleteket adunk, amivel könnyebbé vagy nehezebbé tehetők a feladatok. Szándékosan nem adtuk meg, hogy hányszor, mennyi ideig, vagy milyen gyakran kell a gyakorlatokat végezni, ebben a tornázó ereje és állóképessége legyen a mérvadó, illetve kérjen iránymutatást kezelőorvosától vagy gyógytornászától.


A gyerekek mozgásfejlesztését támogató gyakorlatokat képesség és életkor szerint csoportosítottuk, aszerint, hogy a gyermek tud-e támasszal vagy önállóan ülni, illetve tud-e önállóan járni (ülni nem tudók, ülni tudók és járni tudók). A gyakorlatoknál megadtuk a korcsoportot is, de természetesen idősebbek vagy fiatalabbak is végezhetik, ha az adott mozdulat fejlesztésre szorul. Javasoljuk, hogy játékok segítségével vegyük rá a gyerekeket a tornázásra. Ügyeljünk rá, hogy a feladatok végén a játékot mindig megkapják.

Fontos, hogy érezzék, megéri az erőfeszítés. Az is fontos, hogy a gyakorlatok során ügyeljünk a biztonságukra, maradjunk közelükben, nehogy elessenek, szükség esetén segítsünk.


A felnőtteknek szóló gyakorlatokat a legfontosabb fejlesztendő területekre összpontosítva négy részre osztottuk. A kézmozgás és a karerősítés témakörök ülve végezhető gyakorlatokat tartalmaznak, a fej és törzs egyensúlya, valamint az ágyban való mobilitás pedig összetettebb mozgásokat támogat. Itt is van mód a

feladatok nehézségi szintjének változtatására, és fontos a biztonság és a sikerélmény.
Örömteli gyakorlást kívánunk!


Szeretne többet tudni az SMA-ról? Látogasson el a TOGETHER IN SMA(https://care.togetherinsma.hu/) magyar nyelvű honlapjára!

---------------------

A javasolt tornagyakorlatok nem helyettesítik a szakember általi segítséget, csupán példaként szolgálnak az otthon is végezhető gyakorlatokra.

Az alkalmazás használata előtt minden esetben konzultáljon orvosával, hogy biztos lehessen abban, hogy a gyakorlatok megfelelőek Önnek.

A videók útmutatást nyújtanak a nem szakmabeli embereknek a gyakorlatok helyes végzéséhez. Azonban a Biogen nem vállal felelősséget az alkalmazás használatáért, valamint többek között a gyakorlatok helytelen végzése miatti következményekért. Az alkalmazás használatával elfogadja az SMA tornagyakorlat-alkalmazás használati feltételeit (https://www.biogen.hu/content/corporate/hu_HU/privacy-policy.html).


A Treat-NMD SMA-ra vonatkozó jelenlegi kezelési irányelvei kimondják, hogy a fizioterápiás és rehabilitációs gyakorlatok a nem-ülő, ülő és járóképes, SMA-val élő emberek számára is előnyösek (1).

A bizonyítékok azt mutatják, hogy a fizioterápia kedvező hatással lehet a spinális izomatrófiában szenvedő betegekre (2).

Egy nemrégiben készített tanulmány szerint az otthoni progresszív rezisztenciaedzés megvalósítható, biztonságos, és jól tolerálják az SMA-val élő gyermekek (3).


1. TREAT-NMD Neuromuscular Network. Physiotherapy and Rehabilitation. [online] [utolsó letöltés:
2021. november 29.]. URL: https://smacare.guide/physiotherapy-and-rehabilitation/.


2. Mercuri, E. et al. Diagnosis and management of spinal muscular atrophy: Part 1: Recommendations for diagnosis, rehabilitation, orthopedic and nutritional care. Neuromuscul Disord 2018;28(2):103–115.


3. Lewelt, A. et al. Resistance strength training exercise in children with spinal muscular atrophy. Muscle Nerve 2015;52(4): 559–567.