Gyakorlatok kismamáknak 4+
Terhesség alatti edzés
Stefan Roobol
iPadre tervezve
-
- Ingyenes
- Appon belüli vásárlást kínál
Képernyőfotók
Leírás
Exercise during pregnancy works wonders for both you and your baby.
If you are pregnant, it is important to keep moving. Pregnant women who get enough exercise have less back pain and more energy. Post-deliver you will return faster to your pre-pregnancy shape.
The app contains exercises suitable for pregnant women.
The exercises are done at home by using dumbbells, a body band (dynaband, or resistance band) and an exercise ball (Swiss ball).
Even as a beginner you can perform each exercise in this app.
Strengthen your body for pregnancy and beyond with these safe exercises you can most likely do right up until the day you deliver. As long as you take the necessary precautions and use good technique (meaning slow, controlled movements), weight training is a great way to tone and strengthen your muscles. Building strength during pregnancy will help prepare you for all the baby lifting you'll be doing soon!
Regular exercise as a pregnant woman will:
- Help you to carry the weight you gain in pregnancy.
- Prepare you for the physical challenge of labour and birth.
- Improve your mood, and give you energy.
- It can help you to sleep better.
- Make getting back into shape after your baby is born easier.
Újdonságok
Verzió 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges for each trimester.
App adatvédelme
A fejlesztő (Stefan Roobol) jelezte, hogy az app adatvédelmi gyakorlatai az alább ismertetettek szerint az adatok kezelésére is kiterjedhetnek.További információkért tekintse meg a következőt: fejlesztő adatvédelmi szabályzata.
A tevékenységének nyomon követésére használt adatok
Az alábbi adatokat felhasználhatjuk arra, hogy nyomon kövessük az Ön más cégek tulajdonában lévő appokban és weboldalakon folytatott tevékenységét:
- Használati adatok
Önhöz nem társított adatok
Az alábbi adatokat begyűjthetjük, de nem társítjuk a személyazonosságához:
- Azonosítók
- Használati adatok
Az adatvédelmi gyakorlatok eltérőek lehetnek az Ön által használt funkciók vagy életkora alapján. További információ
Információ
- Szolgáltató
- Stefan Roobol
- Méret
- 39,1 MB
- Kategória
- Egészség és fitnesz
- Kompatibilitás
-
- iPhone
- iOS 13.0 vagy újabb verzió szükséges.
- iPad
- iPadOS 13.0 vagy újabb verzió szükséges.
- iPod touch
- iOS 13.0 vagy újabb verzió szükséges.
- Mac
- macOS 11.0 vagy újabb verzió és Apple M1 chippel vagy újabbal rendelkező Mac szükséges.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 vagy újabb verzió szükséges.
- Nyelvek
-
angol
- Korhatár
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Ár
- Ingyenes
- Appon belüli vásárlások
-
- Butt, Thighs and Legs 499 Ft
- Yoga Challenge 499 Ft
- Full Bundle 2 490 Ft
- Create Workout 499 Ft
- Remove ads 499 Ft
- Fun Cardio: Dance & Boxing 999 Ft
- Stability Ball Workout Plan 999 Ft
- Create Challenges 1 490 Ft
- Pregnancy Stretching Routine 999 Ft
- HIIT Workouts - Low Impact 999 Ft