A NAP
ALKALMAZÁSA

GEIST (Memorado): Brain & Mind

MEGTEKINTÉS

Az izmok megdolgoztatása, majd pihentetése minden edzésterv alapja. Mindkettőre szükség van – az izmok erősítése közben szüneteket kell tartanod, hogy azok regenerálódni tudjanak, azután pedig hosszabb ideig pihentetned kell őket, ami része az izomépítés folyamatának. Miért lenne más a helyzet az agy esetén?

A GEIST (Memorado): Brain & Mind alkalmazás holisztikus szemléletmódot követve fejleszti az elméd: nemcsak konditeremként, de masszázsszalonként is szolgál az agytekervényeid számára. Ez szokatlan megközelítésnek tűnhet, de valójában teljesen logikus.

A Geist app három fő területre koncentrál: alvás, játék és meditáció. A játékok közt 24 koncentrációs, memória- és logikai játékot találsz, egyenként több száz szinttel, melyek mind élesítik az elmédet.

Légy gyors és összpontosíts: párosítsd össze minél gyorsabban a madzsongkockákat, vagy emlékezz vissza a megfordított kockák színeire.

A fárasztó agytorna után pedig jöhet a meditáció.

A meditációs szakasz ellensúlyozza a gyors, pörgős feladványokat, amelyek megdolgoztatják az elmédet. Az alkalmazás egy sor irányított meditációt tartalmaz a kezdők számára, míg a haladók, akiknek már nincs szükségük szóbeli útmutatásra, különféle atmoszferikus hangtájak segítségével csillapíthatják le elméjüket.

Az app arról is gondoskodik, hogy a legtöbbet hozd ki az alvásból – elméd így regenerálódhat a mindennapi kemény munka után. A rövid podcastokból megtudhatod, miért olyan fontosak a jó alvási szokások, a megnyugtató hangoknak hála pedig könnyebben álomba szenderülhetsz.

    GEIST (Memorado): Brain & Mind

    Oktatás

    MEGTEKINTÉS