Kalkulator BMI, BMR, TDEE 4+

Kalkulator BMI untuk wanita dan pria. Hitung indeks massa tubuh Anda, BMR, TDEE.
Lacak Kesehatan Anda dengan Kalkulator Lemak Tubuh Tingkat Lanjut & Akurat ini.

BMI
Aplikasi kalkulator bmi gratis & cerdas yang memungkinkan Anda menghitung BMI, BMR, BFP, WHR, TDEE, dan EER. Dalam hal tujuan kebugaran, ukuran tubuh yang berbeda harus dipertimbangkan! Jangan khawatir, kalkulator gratis terbaik untuk BMI ini akan berfungsi sebagai pelacak pengukuran tubuh untuk melacak parameter kesehatan yang berbeda.
Kalkulator bmi online oleh EclixTech adalah aplikasi gratis 100% yang memberi Anda pengukuran tubuh yang tepat. Alat ini sangat berguna untuk program penurunan berat badan dan kebugaran Anda. Nah, mari kita uraikan lebih lanjut tentang pengukuran kesehatan yang digunakan oleh alat bmi kita.
Pengukuran Tubuh Yang Digunakan Oleh Aplikasi Ini:
Baca terus!
Indeks Massa Tubuh (BMI):
BMI adalah ukuran ukuran tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan yang berlaku untuk pria, wanita, dan anak. BMI Anda menunjukkan apakah Anda termasuk dalam kategori sehat, normal, kelebihan berat badan atau obesitas. Jadi, cukup tambahkan nilai ke dalam kalkulator di atas untuk bmi untuk mempelajari berapa BMI saya untuk usia saya?
Tingkat Metabolisme Basal (BMR):
BMR dikatakan sebagai jumlah total kalori yang dibutuhkan tubuh Anda untuk melakukan fungsi dasar yang menopang kehidupan.
BMR juga dikatakan sebagai metabolisme tubuh Anda, sehingga setiap peningkatan berat metabolik Anda, seperti olahraga, akan meningkatkan BMR Anda. Jadi, coba saja kalkulator laju metabolisme basal kami untuk menghitung bmr, jumlah kalori yang dibakar tubuh Anda jika Anda tetap di tempat tidur sepanjang hari.
Persentase Lemak Tubuh (BFP):
BFP seseorang dikatakan massa total lemak dibagi dengan total massa tubuh, dan dikalikan 100, lemak tubuh terdiri dari lemak tubuh esensial & lemak tubuh penyimpanan. Ingatlah bahwa BFP hanyalah pengukuran tubuh yang secara langsung membantu menemukan komposisi tubuh relatif seseorang tanpa memperhatikan tinggi atau berat badan. Cukup coba kalkulator persentase lemak tubuh ideal untuk mengetahui berapa banyak lemak yang dimiliki tubuh Anda!
Rasio Pinggang ke Tinggi (WHR):
WHR dikatakan sebagai ukuran distribusi lemak dari lemak tubuh, hanya untuk menilai kandungan lemak dalam tubuh manusia. Untuk melacak rasio pinggang ke tinggi, cukup coba kalkulator rasio pinggang ke tinggi kami.
Total Pengeluaran Energi Harian (TDEE):
TDEE disebut sebagai perkiraan berapa banyak kalori yang Anda bakar setiap hari saat olahraga diperhitungkan. Coba kalkulator tdee kami yang memungkinkan Anda menghitung tdee yang sesuai dengan tingkat aktivitas.
Estimasi Kebutuhan Energi (EER):
EER dikatakan sebagai asupan makanan rata-rata yang diperkirakan dapat menjaga keseimbangan energi pada individu dengan berat badan normal dan sehat. Jadi, cukup hitung EER dengan menggunakan kalkulator eer untuk menjaga keseimbangan energi Anda.
Fitur Kalkulator BMI:
• 100% pelacak tubuh gratis & akurat
• Bmi kalkulator memungkinkan Anda untuk mengelola profil Anda & mengedit detail Anda bila diperlukan
• Hitung BMI, BMR, BFP, WHR, TDEE, dan EER dengan aplikasi pintar ini
• Izinkan untuk mengakses enam ukuran tubuh yang berbeda di layar utama aplikasi ini
• Simpan masukan untuk masa depan & perbarui secara instan
Perhitungan Langkah-demi-Langkah:
Hitung BMI dengan aplikasi kalkulator bmi:
• Tekan tab BMI
• Tambahkan berat & tinggi badan
Keluaran:
• Pengukur BMI untuk menunjukkan di mana kisaran bmi berat badan Anda turun
• Bagan BMI termasuk kategori dan rentang
Hitung BMR dengan kalkulator bmr:
Masukan:
• Tekan tab BMR
• Tambahkan usia, berat, dan tinggi
Keluaran:
• Kalori / Hari sesuai dengan input yang diberikan
Hitung BFP dengan kalkulator lemak tubuh:
Masukan:
• Tekan tab BFP
• Tambahkan usia, tinggi, pinggang, & leher
Keluaran:
• Bilah rentang BFP horizontal
• Bagan lemak tubuh termasuk kategori dan rentang
Hitung WHR dengan kalkulator WHR:
Masukan:
• Tekan tab WHR
• Tambahkan usia, tinggi, & berat badan
Keluaran:
• Bilah rentang horizontal untuk WHR