Training House 15 minutes 17+

Allenati a casa o dove vuoi SENZA ATTREZZI con il metodo HIIT (High Intensity Interval Training), ormai scientificamente provato da tutte le ricerche in ambito internazionale. 
Potrai compattare in 15 minuti il lavoro di 60-90 minuti di allenamento tradizionale ottenendo RISULTATI INCREDIBILI. I nostri programmi sono adatti a tutte le età, dai 14 agli 80 anni.
Potrai provare i nostri protocolli per una settimana gratuitamente SENZA RINNOVO AUTOMATICO. 
Dopodiché potrai scegliere se allenarti in autonomia scegliendo tra oltre 150 routine di allenamento differenti IN TOTALE SICUREZZA.
Gli allenamenti sono da 15 minuti suddivisi nel seguente modo, nel rispetto della fisiologia muscolare ed articolare: -Riscaldamento -Fase allenante -Stretching Ogni esercizio contiene la descrizione dell’ESECUZIONE CORRETTA e la TECNICA RESPIRATORIA. 
Sono stati esclusi tutti gli esercizi a rischio di danno muscolare ed articolare (testati uno ad uno su clienti veri all’interno di uno studio di personal training). Potrai anche decidere se farti seguire via mail dal creatore dell’app, il dott.Rodolfo Carpanedo, personal trainer da 23 anni ed Osteopata. 
Dettagli degli abbonamenti:
Prova GRATUITA: 7 giorni con accesso a tutti i percorsi senza rinnovo automatico. Provi e se non ti interessa non hai alcun vincolo.
Abbonamento SILVER 9,99€ al mese con rinnovo automatico e possibilità di disdetta in ogni momento. Questa versione permette la visione di tutti i video di allenamento SENZA consulenza personalizzata.
Abbonamento GOLD 69€ permette l’accesso agli allenamenti per 12 settimane (senza rinnovo automatico) + consulenza del personal trainer
PROMO GOLD a 49€ per chi acquista il pacchetto entro la fine della prova di una settimana, stessi servizi del 69€.
PROMO GOLD NATALE (ed altre festività) a 39€ per 8 settimane (senza rinnovo automatico), stessi servizi dell’opzione da 69€
Se sei una DONNA potrai scegliere tra: -TOTAL BODY (esercizi per tutto il corpo) -GAG (gambe addominali glutei) -SUPER GLUTEI (solo esercizi per i glutei) -PANCIA PIATTA (solo esercizi per gli addominali) -ANTICELLULITE (esercizi drenanti e stimolanti per le gambe) -GINNASTICA DOLCE (esercizi per principianti o per chi ha problemi articolari) -GINNASTICA MOLTO DOLCE (esercizi da fare a letto per persone con problemi motori) -MAL DI SCHIENA (esercizi per la colonna cervicale, dorsale e lombare)

Se sei un UOMO potrai scegliere tra: -TOTAL BODY (esercizi per tutto il corpo) -PETTORALI e BRACCIA (esercizi per la parte superiore del corpo) -ADDOME DA SPIAGGIA (esercizi per gli addominali) -GINNASTICA DOLCE (esercizi per principianti o per chi ha problemi articolari) -GINNASTICA MOLTO DOLCE (esercizi da fare a letto per persone con problemi motori) -MAL DI SCHIENA (esercizi per la colonna cervicale, dorsale e lombare)