תרגילי כאבי גב 4+
100+ תרגילים לגב
Vladimir Ratsev
מיועד ל‑iPad
-
- ללא תשלום
- ניתן לבצע רכישות בתוך היישום
צילומי מסך
תיאור
בעזרת יישום זה תוכלו לעסוק בטיפול ובמניעה של מחלות גב וצוואר בבית. תרגילים יעזרו להיפטר מכאבי גב ולחיזוק השרירים לתמיכה בעמוד השדרה.
היישום מכיל מערכת אימונים שלמים:
- אימונים בגב התחתון;
- אימוני עמוד השדרה החזה;
- אימוני צוואר;
- אימוני התאוששות לאחר שבר ושבר;
- אימוני מתיחה;
- תרגיל בוקר;
האפליקציה מכילה יותר ממאה תרגילים להתפתחות וחיזוק שרירי הגב, הבטן, חגורת הכתפיים, הרגליים, הישבן והצוואר. ביצוע מתחמים אלו יבטיח את בריאות הגב ותיקון היציבה.
לכל תרגיל הוראות וידיאו ותיאור מפורט של הטכניקה.
הוראות טיימר וקול מאפשרות לבצע אימון מבלי לבחון מכשיר.
צור והתאם אישית את האימון שלך מתרגילים קיימים.
עקוב אחר ההתקדמות שלך עם נתונים סטטיסטיים מפורטים.
הגדרת תזכורת לאימונים הבאים.
אזהרה! אם יש בקע או בליות בין חולייתיות, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני ביצוע התרגילים.
מה חדש
גירסה 1.0.99
- Update German translations
- Add Arabic, Persian, Polish languages
דירוגים וביקורות
פרטיות היישום
החברה המפתחת, Vladimir Ratsev, ציינה שנוהלי הפרטיות של היישום עשויים לכלול טיפול בנתונים כפי שמתואר בהמשך.לקבלת מידע נוסף, ניתן לעיין בעמוד מדיניות הפרטיות של המפתח.
נתונים המשמשים למעקב אחריך
הנתונים הבאים עשויים לשמש למעקב אחריך דרך יישומים ואתרי אינטרנט הנמצאים בבעלות חברות אחרות:
- מיקום
- מזהים
- נתוני שימוש
- אבחון
נתונים שמקושרים אליך
יתכן שהנתונים הבאים ייאספו ויקושרו אל זהותך:
- מיקום
- מזהים
- נתוני שימוש
- אבחון
נתונים שלא מקושרים אליך
יתכן שהנתונים הבאים ייאספו אך לא יקושרו אל זהותך:
- אבחון
נוהלי הפרטיות עשויים להשתנות, לדוגמה, בהתאם לתכונות שהינך משתמש/ת או לגילך. מידע נוסף
מידע
- ספק
- Vladimir Ratsev
- גודל
- 59.2 מ״ב
- קטגוריה
- בריאות וכושר
- תאימות
-
- iPhone
- נדרשת גרסת iOS 11.0 ואילך.
- iPad
- נדרשת גרסת iPadOS 11.0 ואילך.
- iPod touch
- נדרשת גרסת iOS 11.0 ואילך.
- Mac
- נדרשת גרסת macOS 11.0 ואילך ו-Mac עם שבב Apple M1 ואילך.
- Apple Vision
- נדרשת גרסת visionOS 1.0 ואילך.
- שפות
-
אנגלית
- דירוג לגיל
- 4+
- זכויות יוצרים
- © Vladimir Ratsev
- מחיר
- ללא תשלום
- רכישות בתוך היישום
-
- Premium Yearly 117.90 ₪
- Premium Monthly 13.90 ₪
- PRO 9.90 ₪