תרגילי נשימה: הרפיה, מדיטציה 4+
לנשום כדי להירגע
Thanh An Nguyen
מיועד ל‑iPad
-
- ללא תשלום
- ניתן לבצע רכישות בתוך היישום
צילומי מסך
תיאור
אפליקציית תרגילי נשימה וטיימרים פשוטה בעיצוב מינימליסטי. כלי חיוני לעבודת נשימה או תרגול נשימה מודרכת.
תרגול תרגילי נשימה או עבודת נשימה ידועים ביתרונות רבים, כולל הפחתת מתח, הקלה בחרדה ושיפור בשינה, באנרגיה ובמצב הרוח.
בחר מתוך ספריית נשימה גדולה של 30+ תרגילי נשימה, או צור תרגילים מותאמים אישית משלך.
או השתמש במצב האינטראקטיבי החדש לגמרי שבו אתה שולט בזמן הנשימה באמצעות מחוות (החזקה או החלקה). זה עוזר לשפר את המודעות לנשימה ולהפחית את הלחץ למלא אחר הוראות הנשימה.
כל תרגיל הוא טיימר הכולל ארבעה שלבים: שאיפה, החזקה, נשיפה והמתנה למחזור הבא. תרגילי עבודת הנשימה הבאים כלולים:
- נשימה שווה
- נשימת קופסה
- 478 נשימה
- 7/11 נשימה
- תירגע
- רגוע
- מנוחה
- מחשבה צלולה
- התמכרות לביט
- פוקוס
- להקל על חרדה
- להקל על הכאב
- לשחרר לחצים
- לישון
- רגיעה עמוקה
- רוגע עמוק
- מנוחה עמוקה
- שינה עמוקה
- ער
- איזון
- הפעל
- רענן
- להמריץ
- להתרכז
- הפעלה מהירה
- רענון מהיר
- אנרגיה מהירה
- אימון ריאות (קל, בינוני, קשה)
- סיבולת רכבת (קל, בינוני, קשה)
- לזמרים (גדולים, מהירים)
ניתן להתאים כל תרגיל באופן מלא ביחס למשך כל צעד (שאיפה, החזק, נשיפה, המתן). ניתן גם להגדיר את המהירות כך שתתאים לסגנון הנשימה וליכולת הריאות שלך.
אפליקציה זו פועלת במצב לא מקוון, אין צורך בחיבור לאינטרנט. האפליקציה תומכת בעיצובים בהירים וחשוכים.
תנאי שימוש: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
מה חדש
גירסה 2.1.2
תיקוני באגים ושיפורי ביצועים.
דירוגים וביקורות
פרטיות היישום
החברה המפתחת, Thanh An Nguyen, ציינה שנוהלי הפרטיות של היישום עשויים לכלול טיפול בנתונים כפי שמתואר בהמשך.לקבלת מידע נוסף, ניתן לעיין בעמוד מדיניות הפרטיות של המפתח.
נתונים שלא מקושרים אליך
יתכן שהנתונים הבאים ייאספו אך לא יקושרו אל זהותך:
- רכישות
- תוכן משתמשים
- נתוני שימוש
- אבחון
נוהלי הפרטיות עשויים להשתנות, לדוגמה, בהתאם לתכונות שהינך משתמש/ת או לגילך. מידע נוסף
מידע
- ספק
- Thanh An Nguyen
- גודל
- 82 מ״ב
- קטגוריה
- בריאות וכושר
- תאימות
-
- iPhone
- נדרשת גרסת iOS 13.4 ואילך.
- iPad
- נדרשת גרסת iPadOS 13.4 ואילך.
- iPod touch
- נדרשת גרסת iOS 13.4 ואילך.
- Mac
- נדרשת גרסת macOS 11.0 ואילך ו-Mac עם שבב Apple M1 ואילך.
- Apple Vision
- נדרשת גרסת visionOS 1.0 ואילך.
- שפות
-
אוקראינית, איטלקית, אינדונזית, אנגלית, אפריקאנס, בולגרית, גרמנית, דנית, הולנדית, הונגרית, הינדית, וייטנאמית, טורקית, יוונית, יפנית, לטבית, מלאית, נורווגית ספרותית, נורווגית, סינית מפושטת, ספרדית, סרבית, עברית, ערבית, פולנית, פורטוגזית, פיליפינית, פינית, פרסית, צ'כית, צרפתית, קוריאנית, רומנית, רוסית, שוודית, תאית
- דירוג לגיל
- 4+
- זכויות יוצרים
- © 2023 Thanh An Nguyen
- מחיר
- ללא תשלום
- רכישות בתוך היישום
-
- Premium 17.90 ₪
- Annual Premium 9.90 ₪
- Premium Version 29.90 ₪
- Monthly Tip 2 2.90 ₪
- Monthly Tip 1 1.90 ₪
- Monthly Tip 3 7.90 ₪
- One-Time Tip 3 9.90 ₪
- One-Time Tip 5 17.90 ₪
- One-Time Tip 10 34.90 ₪
- One-Time Tip 2 7.90 ₪
תומך ב-
-
שיתוף משפחתי
כאשר ״שיתוף משפחתי״ מופעל, ניתן לשתף עם קבוצת המשפחה שלך חלק מהרכישות בתוך יישום, כולל מינויים.