حساب سعرات حراري‪ة‬ 4‏+

تطبيق لمعرفة عداد السعرات الحرارية التي يمكن للجسم الحصول عليها ليتم الوصول لجسم رشيق ومميز


هل تسعى لتحسين نمط حياتك والعناية بصحتك؟ قم بتنزيل تطبيقنا الرائع لتتبع السعرات الحرارية وإدارة اللياقة البدنية بكل سهولة. يمكنك تحقيق أهدافك الصحية من خلال مراقبة استهلاك السعرات الحرارية، وتتبع الوجبات الغذائية، وتحليل نظامك الغذائي


يتوفر داخل التطبيق مجموعة من العناصر المساعدة للوصول لجسم رياضي بخطوات مدروسة وصحية

حساب السعرات الحرارية :
يتم ادخال مجموعة من المعلومات مثل الوزن والطول وطبيعة النشاط الذي تقوم به ومن ثم يقووم التطبيق باظهار عدد السعرات الحرارية التي يجب عليك الحصول عليها يوميا بحيث يتم ضبط كمية الطعام التي تحصل عليها

دليل السعرات الحرارية :
مجموعة كبيرة من الاقسام الفواكه والخضروات واللحوم والاسماك والحليب والكريمة والمكسرات والدهون التي تحتوي بداخلها على توضيح لكمية السعرات الحرارية الموجودة داخل هذه المكونات بحيث يتم اختيار العناصر المراد تناولها وحسابها ومقارنتها مع عدد السعرات التي يجب الحصول عليها

السعرات اليومية :
يمكنك اختيار ما تريد تناوله اليوم واضافته في صفحة خاصة بك لمراجعتها ومعرفة كمية السعرات التي ستحصل عليها بعد تناولك لكمية الاكل المحدد والمضافة ومقارنتها مع الكمية المناسبة لجسمك حسب البيانات المدخلة

التمارين الرياضية :
يوفر التطبيق مجموعة من التمارين الرياضية مع اظهار نسبة السعرات الحرارية التي يتم حرقها داخل كل تمرين عند القيام بالتمرين بشكل صحيح ، تم تزويد التمارين بشروحات من خلال فيديوهات مميزه ومختارة بعناية

الاسئلة الشائعة :
تم تجهيز مجموعة من الاستفسارات التي تجول بخاطرك مع اجابات نموذجية حسب خبراء .

يسعدنا استخدامك للتطبيق وتحقيق الاستفادة الكاملة للوصول لجسم رياضي ..