100 отжиманий на брусьях 4+
Dmytro Shvaher
-
- ללא תשלום
צילומי מסך
תיאור
Приложение аналогично программе тренировок 100 отжиманий и поможет Вам в тренировках на брусьях.
Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество отжиманий за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.
Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания. Выбираете из списка программу 41-45 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.
Рекомендуется использовать в комплексе с программами 50 подтягиваний, качаем пресс 300 раз, 300 приседаний.
Если у Вас возникнут предложения или пожелания по нашим приложениям пожалуйста пишите нам на контактную почту.
מה חדש
גירסה 1.3
Приложение было обновлено компанией Apple, чтобы в нем отображался значок приложения Apple Watch.
Внимание! - минимальная версия iOs 8.0
Исправлена критическая ошибка
Теперь Вы можете слушать музыку в фоне
Новая разминка
Теперь Вы можете сохранять историю на сервер
Много мелких исправлений
דירוגים וביקורות
פרטיות היישום
המפתח, Dmytro Shvaher, לא סיפק ל‑Apple מידע לגבי נהלי הפרטיות שלו ולגבי האופן שבו הוא מטפל בנתונים.
לא סופקו פרטים
המפתחים יידרשו לספק פרטים בנושא פרטיות כאשר הם ישלחו את העדכון הבא ליישום.
מידע
- ספק
- Dmytro Shvaher
- גודל
- 11.6 מ״ב
- קטגוריה
- בריאות וכושר
- תאימות
-
- iPhone
- נדרשת גרסת iOS 8.0 ואילך.
- iPad
- נדרשת גרסת iPadOS 8.0 ואילך.
- iPod touch
- נדרשת גרסת iOS 8.0 ואילך.
- שפות
-
אנגלית
- דירוג לגיל
- 4+
- זכויות יוצרים
- © 2015 ShvagerFM
- מחיר
- ללא תשלום