3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment 4+
Catrnja Dev
מיועד ל‑iPad
-
- 17.90 ₪
צילומי מסך
תיאור
*** The easiest and quickest way for ANYONE to measure their health and fitness. You don't need to be an athlete to complete the step test. ***
The 3 Minute Step Test or Queens College Step test is one of many variations of step test procedures, used to determine aerobic fitness.
The test is an easy to administer sub-maximal test of cardiovascular endurance and this app does all the work for you so you can concentrate on your test.
*** Procedure of 3 Minute Step Test ***
1.) The athlete steps up and down on the platform at a rate of 22 steps per minute for females and at 24 steps per minute for males. Pace is set by the internal metronome inside the app. The subjects are to step using a four-step cadence, 'up-up-down-down' for 3 minutes.
2.) The athlete stops immediately on completion of the test, where they are guided through the counting of their heart rate for 15 seconds.
3.) The user then enters their HR and this information is then used to determine the level of aerobic fitness and a predicted V02max. The theory is that the lower your heart rate on completion of activity, the higher your aerobic fitness base.
מה חדש
גירסה 1.6
This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.
- Fixed small bug.
פרטיות היישום
המפתח, Catrnja Dev, לא סיפק ל‑Apple מידע לגבי נהלי הפרטיות שלו ולגבי האופן שבו הוא מטפל בנתונים.
לא סופקו פרטים
המפתחים יידרשו לספק פרטים בנושא פרטיות כאשר הם ישלחו את העדכון הבא ליישום.
מידע
- ספק
- Mirsad Hasic
- גודל
- 9.7 מ״ב
- קטגוריה
- בריאות וכושר
- תאימות
-
- iPhone
- נדרשת גרסת iOS 8.0 ואילך.
- iPad
- נדרשת גרסת iPadOS 8.0 ואילך.
- iPod touch
- נדרשת גרסת iOS 8.0 ואילך.
- Mac
- נדרשת גרסת macOS 11.0 ואילך ו-Mac עם שבב Apple M1 ואילך.
- Apple Vision
- נדרשת גרסת visionOS 1.0 ואילך.
- שפות
-
אנגלית
- דירוג לגיל
- 4+
- זכויות יוצרים
- © AppsFellow.com
- מחיר
- 17.90 ₪
תומך ב-
-
שיתוף משפחתי
עד שישה בני משפחה יכולים להשתמש ביישום הזה כאשר ״שיתוף משפחתי״ מופעל.
עוד ממפתחים אלו
PDF Document Editor & Reader
vCard Contacts Backup - Copy & Export Address Book
VO2 Max Beep & Bleep Test for Shuttle & Pacer Run
Suspension Isometrics Workouts
Apnea Deep Sea Coach & Pranayama Diving Breathing
Interval Round Timer for Boxing, Circuit & HIIT