30 Day Weight Loss Challenge 4‏+

האפליקציה הטובה ביותר לגברים לירידה במשקל ולשריפת שומנים באימון ביתי! סדרת אימונים יעילים מאוד שיעזרו לך להוריד שומן בטני, להיפטר משדיים גבריים, ולצמצם צמיגים במותניים. ה

האפליקציה הטובה ביותר לגברים לירידה במשקל ולשריפת שומנים באימון ביתי! סדרת אימונים יעילים מאוד שיעזרו לך להוריד שומן בטני, להיפטר משדיים גבריים, ולצמצם צמיגים במותניים. התאמנו במשך 30 ימים לפי התוכנית - רק 5 עד 10 דקות ביום - כדי לרדת במשקל ולשמור על כושר! קיימת גם אפשרות לאימון בעצימות נמוכה הידידותי לאנשים שסובלים מעודף משקל או שיש להם בעיות מפרקים. אין צורך ללכת לחדר כושר או להשתמש בציוד מיוחד, אתם רק צריכים להשתמש במשקל הגוף שלכם כדי לאבד שומן ולבנות שרירים. ניתן לצפות בגרפים המציגים כמה קלוריות שרפתם וכמה ירדתם במשקל. 3 רמות קושי האפליקציה מציעה 3 רמות שמתאימות לכולם, למתחילים ולמקצוענים כאחד. היא נבנתה ותוכננה על ידי מאמן כושר מקצועי ומתמקדת באזורים בעייתיים אצל גברים - בטן וחזה - ומסייעת להוריד משקל במהירות ולבנות שרירים. היא מציעה אימונים שונים בכל יום ותוכלו בקלות להתמיד באימון. אפשרות לאימון בעצימות נמוכה אימונים בעצימות נמוכה הם אימונים מתונים ויעילים לירידה במשקל המאפשרים להפחית את העומס על המפרקים ולהקטין את הסיכון לפציעה. להיפטר משדיים גבריים מושכים את חולצת הטריקו שלכם כל הזמן בגלל שדיים גבריים? אימוני חזה ממוקדים יעזרו לכם להפחית שומן בחזה ולהיפטר מהשדיים הגבריים המביכים. הורדת שומן בטני הורמון הטסטוסטרון גורם לגברים לנטייה לאחסן שומן באזור הבטן. בצעו גם את אימון שרירי הבטן הטוב ביותר ותורידו שומן בטני עקשן במהירות רבה עוד יותר. אימון מותאם אישית צרו שגרות אימון משלכם מ-30+ סוגי אימונים. אם נפצעתם בברך או בגב, אל תדאגו, פשוט החליפו תרגילי אימון לא מתאימים. ניתן גם להתאים את סדר האימונים ואת זמן המנוחה. לתוצאות מיטביות אנו ממליצים לשמור על תזונה דלה בקלוריות. תכונות - 3 דרגות קושי, המתאימות לכולם - לגברים ולנשים, למתחילים ולמקצוענים - אימונים בעצימות נמוכה - אפשרות להתאמה אישית של שגרות אימון - ללא צורך בציוד, ללא צורך להגיע למכון כושר, אימון בעזרת משקל הגוף - אימון להורדת שומן, אימון שרירי הבטן, אימון חזה, אימון רגליים, אימון זרוע - קבלת תזכורות לאימון שיסייעו לכם להיות ממושמעים יותר - סנכרון נתוני אימון וקלוריות עם מעקב אחר ההתקדמות בירידה במשקל ושריפת הקלוריות - הנפשות והדרכות וידאו - הגברה הדרגתית של עוצמת האימון