![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Diary: CBT Notes 4+
Ivan Medvedev
-
- ללא תשלום
- ניתן לבצע רכישות בתוך היישום
צילומי מסך של iPhone
תיאור
Cognitive behavioural therapy (CBT) is a type of psychotherapy that helps individuals identify and change unhelpful or unhealthy thought patterns and behaviours. The goal of CBT is to positively influence a person’s emotions, behaviour and overall wellbeing. CBT can be used to treat a variety of issues, such as depression, anxiety, phobias and post-traumatic stress disorder. It helps people develop beneficial coping strategies and improve their problem-solving skills.
A CBT diary is a tool that is used to record events, thoughts, emotions, body reactions, behaviours, rational responses and cognitive distortions. It is used to track progress over time and help individuals learn more about their thought and behaviour patterns. The diary can also be used to set goals and develop strategies for improving mental health. By writing down their thoughts, emotions, and behaviours, individuals can gain greater insight into their own behaviour and gain new perspectives on the challenges they are facing.
By downloading the app, you agree to our Terms of Use and Privacy Policy.
http://diary.ios.app.tilda.ws/en/terms-and-conditions
מה חדש
גירסה 1.1.0
Now a premium user can generate a PDF file with multiple notes.
On the "Diary" screen:
1) Long press on a note
2) Click on "Select"
3) Select the desired notes
4) Generate a PDF file
פרטיות היישום
החברה המפתחת, Ivan Medvedev, ציינה שנוהלי הפרטיות של היישום עשויים לכלול טיפול בנתונים כפי שמתואר בהמשך.לקבלת מידע נוסף, ניתן לעיין בעמוד מדיניות הפרטיות של המפתח.
נתונים שמקושרים אליך
יתכן שהנתונים הבאים ייאספו ויקושרו אל זהותך:
- רכישות
- פרטי קשר
- מזהים
נתונים שלא מקושרים אליך
יתכן שהנתונים הבאים ייאספו אך לא יקושרו אל זהותך:
- נתוני שימוש
נוהלי הפרטיות עשויים להשתנות, לדוגמה, בהתאם לתכונות שהינך משתמש/ת או לגילך. מידע נוסף
מידע
- ספק
- Ivan Medvedev
- גודל
- 21 מ״ב
- קטגוריה
- בריאות וכושר
- תאימות
-
- iPhone
- נדרשת גרסת iOS 15.0 ואילך.
- iPod touch
- נדרשת גרסת iOS 15.0 ואילך.
- שפות
-
אנגלית, רוסית
- דירוג לגיל
- 4+
- זכויות יוצרים
- © Ivan Medvedev
- מחיר
- ללא תשלום
- רכישות בתוך היישום
-
- Premium 2.90 ₪