Dumbbell Workout Program 17+
powerpunch
מיועד ל‑iPhone
-
- ללא תשלום
- ניתן לבצע רכישות בתוך היישום
צילומי מסך של iPhone
תיאור
Develop total-body strength and build maximum muscle mass with a simple set of dumbbells. Dumbbell training can be a valuable part of any lifter’s journey. They can help you add muscle mass, increase coordination, correct muscle imbalances, and even help you gain strength.
When it comes to muscle-strengthening exercise, focus on things like dumbbells and bodyweight exercises such as push-ups, squats and lunges. Your weekly workouts should engage all of the major muscles in your body. Don’t make the mistake of focusing only on the “beach muscles” that you can see in the mirror. You need to train your entire body, and you really need to challenge your muscles regardless of your routine.
מה חדש
גירסה 1.4
New workout programs
פרטיות היישום
החברה המפתחת, powerpunch, ציינה שנוהלי הפרטיות של היישום עשויים לכלול טיפול בנתונים כפי שמתואר בהמשך.לקבלת מידע נוסף, ניתן לעיין בעמוד מדיניות הפרטיות של המפתח.
נתונים המשמשים למעקב אחריך
הנתונים הבאים עשויים לשמש למעקב אחריך דרך יישומים ואתרי אינטרנט הנמצאים בבעלות חברות אחרות:
- נתוני שימוש
נתונים שלא מקושרים אליך
יתכן שהנתונים הבאים ייאספו אך לא יקושרו אל זהותך:
- מיקום
- מזהים
- נתוני שימוש
- אבחון
נוהלי הפרטיות עשויים להשתנות, לדוגמה, בהתאם לתכונות שהינך משתמש/ת או לגילך. מידע נוסף
מידע
- ספק
- powerpunch
- גודל
- 80.2 מ״ב
- קטגוריה
- בריאות וכושר
- תאימות
-
- iPhone
- נדרשת גרסת iOS 11.0 ואילך.
- iPod touch
- נדרשת גרסת iOS 11.0 ואילך.
- Mac
- נדרשת גרסת macOS 11.0 ואילך ו-Mac עם שבב Apple M1 ואילך.
- Apple Vision
- נדרשת גרסת visionOS 1.0 ואילך.
- שפות
-
אנגלית
- דירוג לגיל
- 17+ מידה רבה או רבה מאוד של אלימות מציאותית
- זכויות יוצרים
- © 2022 powerpunch
- מחיר
- ללא תשלום
- רכישות בתוך היישום
-
- Anterior and Posterior - Bench 7.90 ₪
- Upper/Lower Body Program 7.90 ₪
- Total Body Workout Plan 7.90 ₪
- Single-Dumbbell Full Body Plan 7.90 ₪
- Upper/Lower Plan: One Dumbbell 7.90 ₪
- Full Body Plan - Bench + 1 DB 7.90 ₪
- Push Pull Legs Plan - Bench 7.90 ₪
- 5-Day Workout Split - Bench 7.90 ₪
- Summer Body Plan - Bench Req. 7.90 ₪
- Upper/Lower Body - Bench Req. 7.90 ₪