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Die memnun App begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Zufriedenheit in dem es Dir Werkzeuge an die Hand gibt, die dich deine innere Stärke erkennen, bewahren und achtsam stärken lassen. Dazu gehört unser Präventionskurs “Digitaler Resilienzkurs mit der memnun”, der das Wissen von 11 erfahrenen kultursensiblen Expert*innen aus den Bereichen Psychologie und Medizin vermittelt. Mit Übungen führen sie dich durch eine Entdeckungsreise deiner Kraft. Unsere Journals ermöglichen Dir den Tag zu reflektieren oder zu strukturieren.



Module, die dich im Präventionskurs “Digitaler Resilienzkurs mit der memnun App” erwarten:

- Leben. Life. Hayat: Stressursachen und seine Folgen
- Community Power: Die Kraft der sozialen Unterstützung
- Self-Care: Zeit für dich
- Du bist es wert: Selbstwert, Mindset und Hustle-Culture
- Hoffnung: Leben und überleben

Jedes Modul wird mit achtsamen Übungen begleitet.



Kosten:
Die Nutzung der memnun App mit ihrer Journal-Funktion und einigen Übungen ist grundsätzlich kostenlos. Mit einem Jahresabo für 99,99 € bekommst Du ein Jahr lang Zugang zum Präventionskurs. Keine Angst! Das Abo verlängert sich nicht automatisch. Außerdem ist unsere App durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird damit von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst. Einen Erstattungscheck kannst Du in der App vor dem Kauf machen.



Bleib memnun.


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