टाइटन: घरेलू कसरत और फिटने‪स‬ 4+

जिम का समय नहीं? दिन में केवल 15 मिनट व्यायाम करके घर पर सही मांसपेशियों का निर्माण करें! कोई उपकरण के साथ घर कसरत!

टाइटन के रूप में मजबूत हो! मांसपेशियों को प्राप्त करें, अपना वजन कम करें, अद्भुत लगें!
हमने 100 से अधिक वर्कआउट किए हैं जो आपको मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाने में मदद करेंगे।

"टाइटन वर्कआउट" ऐप के साथ प्रशिक्षण शुरू करें और आपको मिलेगा:
• व्यक्तिगत कसरत की योजना, आपके वर्तमान फिटनेस स्तर के आधार पर
• बिना किसी उपकरण के मुफ्त बॉडीवेट वर्कआउट
• आपकी अधिकतम ताकत और सहनशक्ति में तेजी से वृद्धि
• मजबूत शरीर के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियां और छह सिक्स पैक एब्स
• 7 दिनों में पहली बार दिखाई देने वाला परिणाम

टाइटन में निम्नलिखित वर्कआउट प्लान शामिल हैं:
• 100 पुल अप्स - एक संपूर्ण वी-आकार प्राप्त करें, ऊंचाई बढ़ाएं और बड़े पैमाने पर पीठ की मांसपेशियों का निर्माण करें
• 150 डिप्स - उत्कृष्ट ऊपरी शरीर द्रव्यमान और ताकत हासिल करता है
• 200 पुश अप्स - मजबूत हथियार प्राप्त करें और बड़ी छाती का निर्माण करें
• 300 सिट अप्स - सिक्स-पैक एब्स वर्कआउट, कैलोरी बर्न करना, वजन कम करना और घर पर एक सही 6-पैक प्राप्त करना
• 500 स्क्वाट्स - मजबूत पैर कसरत, अपने निचले शरीर की ताकत और सहनशक्ति बढ़ाएं
• कूद रस्सी - शीर्ष करने के लिए अपनी सहनशक्ति को बढ़ावा देने, इस कसरत MMA सेनानियों के लिए एकदम सही है
• 5K रन - प्रशिक्षण कोच 5K करने के लिए। 0 से 5K और 10K से चलना शुरू करें।
• प्लांक - दिन में 15 मिनट में वजन कम करें

पहला परिणाम - 7 दिनों में प्रगति देखें
वर्कआउट की तलाश है जो वास्तव में काम करते हैं? पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा बनाए गए हमारे वर्कआउट के साथ, आप 1 सप्ताह के बाद परिणाम देखेंगे!

व्यक्तिगत फिटनेस कोच
ये वर्कआउट पुरुषों और महिलाओं, शुरुआती और पेशेवरों के लिए एकदम सही हैं। आपके वर्तमान फिटनेस स्तर के आधार पर ऐप आपके लिए केवल एक व्यक्तिगत कसरत योजना बनाएगा।

प्रभावी प्रेरणा
हमने लत लगाने की प्रेरणा प्रणाली तैयार की है जो आपकी कसरत को नशे के खेल में बदल देगी।

अपने लक्ष्यों को प्राप्त कीजिए
प्रत्येक सप्ताह आपके पास अपने व्यक्तिगत कसरत के लक्ष्य होंगे। अगले स्तर तक ले जाने के लिए इसे प्राप्त करें।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें
आँकड़ा चार्ट पर अपना वर्कआउट इतिहास देखें। अनुस्मारक आपको कसरत याद नहीं करने में मदद करेगा।

अपने दोस्तों को चुनौती दें
अपने दोस्तों को लीडरबोर्ड में आमंत्रित करें। अपने दोस्तों और उपयोगकर्ताओं को दुनिया भर में चुनौती दें।

विशेषताएं:
• अच्छा और सरल यूआई
• ऐसे वर्कआउट जो वास्तव में काम करते हैं
• आपकी फिटनेस के स्तर के आधार पर व्यक्तिगत कसरत की योजना
• नशे की लत प्रेरणा प्रणाली
• साप्ताहिक लक्ष्य और प्रगति ट्रैकिंग
• दोस्तों और दुनिया भर के उपयोगकर्ताओं को चुनौती देने के लिए लीडरबोर्ड
• अनुस्मारक आपको एक कसरत याद नहीं करने में मदद करेगा

अब शुरू करें और एक संपूर्ण शरीर प्राप्त करें जिसे आप हमेशा चाहते हैं!