मेरा ट्रेनर: पुल-अप 4+
व्यक्तिगत पुल-अप कोच
Alexey Burin
iPad के लिए डिज़ाइन किया गया
-
- मुफ़्त
स्क्रीनशॉट
विवरण
अब प्रशिक्षण शुरू करो!
माई ट्रेनर: पुल-अप्स सबसे अच्छे स्पोर्ट्स ऐप में से एक हैं ।
इस कार्यक्रम के अनुसार प्रशिक्षण करके, 2-3 महीनों में आप परिणाम देखेंगे और 50 से अधिक बार खींच पाएंगे ।
इस एप्लिकेशन में शुरुआत से मजबूत तक 13 प्रशिक्षण पाठ्यक्रम शामिल हैं । आपको बस अपने प्रशिक्षण के स्तर के आधार पर वह चुनना होगा जो आपको सूट करे ।
इस एप्लिकेशन का अभ्यास करके, आप जल्दी से परिणाम प्राप्त करेंगे और अपने शरीर को आकार में प्राप्त करेंगे ।
निर्देश मैनुअल:
1. आप कितनी बार ऊपर खींचते हैं, इसके अनुसार एक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम चुनें । उदाहरण: यदि आप 12 बार खींचते हैं, तो आपको एक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम चुनना होगा, जिसके अंतराल में आपका परिणाम गिरता है ।
2. प्रत्येक कसरत से पहले थोड़ा वार्म-अप करें ।
3. टाइमर चल रहा है, जबकि दृष्टिकोण उपयोगी टिप्स का उपयोग करें ।
4. आराम करना सुनिश्चित करें:
- टाइमर ऑपरेशन के दौरान दृष्टिकोण के बीच;
- प्रशिक्षण के एक दिन से दूसरे दिन तक कम से कम 1 दिन;
- प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों के बीच कम से कम 2 दिन ।
5. यदि आप प्रशिक्षण पाठ्यक्रम को पूरी तरह से पूरा करने में विफल रहे, तो कुछ दिनों के लिए आराम करें और फिर से दोहराएं ।
6. प्रत्येक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम से पहले, अपने आप को जांचें कि आप कितनी बार खींच सकते हैं ।
7. सभी प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों को पूरा करने के बाद, आप उत्कृष्ट शारीरिक आकार में होंगे ।
क्या नया है
संस्करण 1.0.11
आवेदन के संचालन में मामूली सुधार ।
ऐप गोपनीयता
डेवलपर Alexey Burin ने बताया है कि ऐप के गोपनीयता संबंधी व्यवहारों में नीचे दिए गए वर्णन के अनुसार डेटा का उपयोग शामिल हो सकता है। अधिक जानकारी के लिए डेवलपर की गोपनीयता नीति देखें।
आपको ट्रैक करने के लिए उपयोग किया गया डेटा
निम्न डेटा का उपयोग आपको अन्य कंपनी के ऐप्स और वेबसाइट पर ट्रैक करने के लिए किया जा सकता है :
- उपयोग डेटा
आपसे नहीं जुड़ा हुआ डेटा
निम्न डेटा एकत्रित किया जा सकता है, लेकिन यह आपकी पहचान से नहीं जोड़ा जाता है :
- उपयोग डेटा
गोपनीयता संबंधी तौर-तरीक़े अलग-अलग हो सकते हैं; उदाहरण के तौर पर, वे आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले फ़ीचर्स या आपकी उम्र के आधार पर विभिन्न हो सकते हैं। अधिक जानें
जानकारी
- प्रदाता
- Alexey Burin
- आकार
- 91.8 MB
- श्रेणी
- सेहत और तंदुरुस्ती
- संगतता
-
- iPhone
- iOS 11.0 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- iPad
- iPadOS 11.0 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- iPod touch
- iOS 11.0 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- Mac
- macOS 11.0 या बाद का संस्करण और Apple M1 चिप या बाद के संस्करण वाले Mac की आवश्यकता है।
- भाषाएँ
-
हिंदी, अंग्रेज़ी, अरबी, इतालवी, कोरियाई, जर्मन, जापानी, पुर्तगाली, फ़्रेंच, रूसी, सरलीकृत चीनी, स्पेनी
- उम्र रेटिंग
- 4+
- कॉपीराइट
- © AlexStudio
- मूल्य
- मुफ़्त