होम वर्कआउट - फिटनेस प्लानर 4+
शारीरिक भार व्यायाम प्रशिक्षण
Khoa Nguyen
iPad के लिए डिज़ाइन किया गया
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- मुफ़्त
- इन-ऐप ख़रीदारी ऑफ़र करता है
स्क्रीनशॉट
विवरण
होम वर्कआउट एक मोबाइल ऐप है जो पेट, हाथ, पैर, पीठ और कंधों सहित सभी मांसपेशी समूहों के लिए वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किए गए वर्कआउट प्लान प्रदान करता है। सबसे अच्छी बात यह है कि इनमें से किसी भी वर्कआउट के लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए आप जिम में कदम रखे बिना ही अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। दिन में केवल कुछ मिनटों के साथ, आप प्रभावी ढंग से अपनी मांसपेशियों को टोन कर सकते हैं और अपने घर पर आराम से बैठे हुए सिक्स-पैक एब्स प्राप्त कर सकते हैं।
आपका व्यक्तिगत फिटनेस कोच
हमारा ऐप हर किसी की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आपकी उंगलियों पर एक पेशेवर फिटनेस कोच की विशेषज्ञता प्रदान करता है। सभी फिटनेस कार्यक्रम प्रमाणित फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा सावधानीपूर्वक तैयार किए गए हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपको अपनी फिटनेस यात्रा में सफल होने के लिए आवश्यक मार्गदर्शन और समर्थन मिले।
पुरुषों के लिए घरेलू वर्कआउट
यदि आप मांसपेशी-निर्माण ऐप की तलाश में हैं, तो हमने आपको कवर कर लिया है। हमारा ऐप विशेष रूप से पुरुषों के लिए डिज़ाइन किए गए घरेलू व्यायाम कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। ये व्यायाम आपको कम समय में सिक्स-पैक एब्स हासिल करने में मदद करने में प्रभावी साबित हुए हैं। यह पुरुषों के लिए सर्वोत्तम व्यायाम ऐप है। हमारे होम वर्कआउट ऐप को आज़माएं।
यह ऐप हेल्थकिट के साथ एकीकृत है, जिससे आप हेल्थ ऐप में अपना कैलोरी बर्न डेटा पा सकते हैं। आप अपने कैलोरी बर्न को एप्पल हेल्थ के साथ सिंक करने के लिए "एप्पल हेल्थ" विकल्प चालू कर सकते हैं।
विशेषताएँ:
• प्रतिदिन केवल 10 से 15 मिनट में संपूर्ण शारीरिक कसरत प्राप्त करें। अपने निजी प्रशिक्षक द्वारा निर्देशित हमारे 4-8 सप्ताह के प्रशिक्षण कार्यक्रम से आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करें।
• घर पर वजन कम करने और अपने पेट, पैर, नितंब, हाथ, छाती, कंधे और पीठ को टोन करने के लिए पूरे शरीर की HIIT कसरत।
• कसरत अभ्यासों को मांसपेशी समूह और कठिनाई स्तर (आसान, मध्यम, कठिन) के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है।
• एचडी वीडियो दर्शाते हैं कि प्रत्येक व्यायाम को सही ढंग से कैसे किया जाए। प्रमाणित निजी प्रशिक्षकों द्वारा विकसित।
• किसी जिम उपकरण की आवश्यकता नहीं। होम वर्कआउट ऐप से कभी भी, कहीं भी प्रशिक्षण लें, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है।
होम वर्कआउट ऐप का उपयोग करने के लाभ:
• जिम आने-जाने में लगने वाला समय बचाएं।
• जब और जहाँ चाहें व्यायाम करने की सुविधा।
• जिम में उपकरणों के लिए इंतजार नहीं करना पड़ेगा।
• घर पर मांसपेशियां बनाएं।
अभी होम वर्कआउट डाउनलोड करें और एक फिट और स्वस्थ जीवनशैली की ओर अपनी यात्रा शुरू करें!
सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें
होम वर्कआउट डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए निःशुल्क है। यदि आप प्रीमियम संस्करण में अपग्रेड करना चुनते हैं, तो हम एक स्वतः-नवीनीकरण सदस्यता विकल्प प्रदान करते हैं।
खरीद की पुष्टि पर भुगतान आईट्यून्स खाते से लिया जाएगा
• सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले ऑटो-नवीनीकरण बंद न हो जाए
• वर्तमान अवधि की समाप्ति से 24 घंटे के भीतर खाते से नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा, और नवीनीकरण की लागत की पहचान की जाएगी
• सदस्यता को उपयोगकर्ता द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है और खरीदारी के बाद उपयोगकर्ता की खाता सेटिंग में जाकर स्वत: नवीनीकरण बंद किया जा सकता है
• यदि नि:शुल्क परीक्षण अवधि की पेशकश की जाती है, तो उसका कोई भी अप्रयुक्त हिस्सा, जहां लागू हो, उपयोगकर्ता द्वारा उस प्रकाशन की सदस्यता खरीदने पर जब्त कर लिया जाएगा।
हमारी पूरी गोपनीयता नीति https://takalogy.com/privacy-policy/ पर पढ़ें
हमारे उपयोग की पूरी शर्तों के लिए, कृपया यहां जाएं: https://takalogy.com/terms-and-conditions-of-use/
क्या नया है
संस्करण 1.5.41
Thank you for being a member of our community and sweating up with us every day!
This update brings you:
- Fix some bugs.
रेटिंग और समीक्षाएँ
Out of all the fake apps this is a genuine one!
An app that has actual exercises for home.. for REAL! Even if you don’t purchase their full set, they don’t rip you off but give you real exercises for free. These free exercises if you follow diligently, you would loose weight.
It’s been 4 days of me following their free exercises plus the diet control and I have lost 3 kgs. I’m 5’3 and weighed 71 and now I’m 68. Also, my warmup is always jump roping for about 5 minutes.
I might actually buy the full version since it is soooo good!
Thanks
Worth having app
A must have app. It does help you to achieve your goals. I am using one month plan and i am fully satisfied. A suggestion to the developer that if the cost of subscription can be lowered , it will allow more people can access premium content
One of the best app
It’s best for the full work out.. I am always making excuses because I have a busy schedule but this provides me my Jym at my home now I can do workouts when I get home or wherever I get space.. thanks team Home workout!!
ऐप गोपनीयता
डेवलपर Khoa Nguyen ने बताया है कि ऐप के गोपनीयता संबंधी व्यवहारों में नीचे दिए गए वर्णन के अनुसार डेटा का उपयोग शामिल हो सकता है। अधिक जानकारी के लिए डेवलपर की गोपनीयता नीति देखें।
आपको ट्रैक करने के लिए उपयोग किया गया डेटा
निम्न डेटा का उपयोग आपको अन्य कंपनी के ऐप्स और वेबसाइट पर ट्रैक करने के लिए किया जा सकता है :
- पहचानकर्ता
आपसे जुड़ा हुआ डेटा
निम्न डेटा एकत्रित किया जा सकता है और आपकी पहचान से जोड़ा जा सकता है :
- सेहत और फ़िटनेस
- स्थान
- पहचानकर्ता
- उपयोग डेटा
आपसे नहीं जुड़ा हुआ डेटा
निम्न डेटा एकत्रित किया जा सकता है, लेकिन यह आपकी पहचान से नहीं जोड़ा जाता है :
- उपयोग डेटा
- डायग्नॉस्टिक
- अन्य डेटा
गोपनीयता संबंधी तौर-तरीक़े अलग-अलग हो सकते हैं; उदाहरण के तौर पर, वे आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले फ़ीचर्स या आपकी उम्र के आधार पर विभिन्न हो सकते हैं। अधिक जानें
जानकारी
- प्रदाता
- Khoa Nguyen
- आकार
- 317.9 MB
- श्रेणी
- सेहत और तंदुरुस्ती
- संगतता
-
- iPhone
- iOS 12.4 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- iPad
- iPadOS 12.4 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- iPod touch
- iOS 12.4 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- Mac
- macOS 11.0 या बाद का संस्करण और Apple M1 चिप या बाद के संस्करण वाले Mac की आवश्यकता है।
- Apple Vision
- visionOS 1.0 या बाद का संस्करण आवश्यक है।
- भाषाएँ
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हिंदी, अंग्रेज़ी, अरबी, इंडोनेशियाई, इतालवी, कोरियाई, ग्रीक, चेक, जर्मन, जापानी, डच, तुर्की, थाई, पुर्तगाली, पोलिश, फ़्रेंच, यूक्रेनियाई, रूसी, रोमानियाई, वियतनामी, सरलीकृत चीनी, स्पेनी, स्वीडिश, हंगेरियन
- उम्र रेटिंग
- 4+
- कॉपीराइट
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- मूल्य
- मुफ़्त
- इन-ऐप ख़रीदारी
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- Monthly Subscription ₹ 999
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- Lifetime Access - Pay once ₹ 3,999
- Monthly Subscription ₹ 1,349
- Yearly Subscription ₹ 3,999
- Lifetime Access ₹ 4,999
- Lifetime Access ₹ 1,499
- Pro version 12 month ₹ 2,999
- Lifetime Access ₹ 6,900
- Yearly Subscription ₹ 4,199
समर्थन
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