SmokeWise 17+

Name: SmokeWise
Author: 小兵 晏

Quit Smart, Live Healthier

小兵晏

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Description

抽烟有数方能戒烟有术，成为香烟掌控者，而不是成为心理烟瘾的奴隶！

众所周知，戒烟最难的是克服心理烟瘾，本App致力于解决抽烟者心理烟瘾。通过打卡、模拟、动效等方式，让用户完成对心理烟瘾的克服，有效的降低戒烟者心理烟瘾对戒烟进度的影响，同时也能大大降低复吸率。

心理烟瘾，也称为心理依赖，是指吸烟者在心理层面上对吸烟产生的强烈渴望和依赖感。与身体对尼古丁的依赖不同，心理烟瘾更多是与情绪、习惯和心理状态相关的依赖。它通常表现为吸烟者在某些情境或情绪下（如压力大、焦虑、无聊或社交场合）产生强烈的吸烟欲望，即便身体上并不真正需要尼古丁。

心理烟瘾的特点包括：

1. 习惯性触发：吸烟往往与日常习惯紧密相关。例如，吸烟者在喝咖啡、开车或与朋友聚会时会不自觉地想要吸烟。
2. 情绪依赖：吸烟常常被视为应对压力、焦虑或情绪低落的一种方法。吸烟者可能认为吸烟能带来放松或帮助集中注意力。
3. 社会因素：社交场合中的吸烟行为容易形成习惯，吸烟者在与其他吸烟者交往时，会更强烈地感受到吸烟的需求。
4. 仪式感：点燃香烟、吸烟的动作本身可能成为一种让吸烟者感到舒适或习惯性的行为。

心理烟瘾比身体烟瘾更难戒除，因为它往往涉及长期的行为模式和情绪依赖，戒烟不仅需要身体上的戒断，还需要应对心理和情感上的挑战。

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2 Nov 2024

Version 2.7.2

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