Dumbbell Workout Program 17+

Name: Dumbbell Workout Program
Author: powerpunch

powerpunch

iPhone के लिए डिज़ाइन किया गया

- मुफ़्त
- इन-ऐप ख़रीदारी ऑफ़र करता है

iPhone स्क्रीनशॉट

विवरण

Develop total-body strength and build maximum muscle mass with a simple set of dumbbells. Dumbbell training can be a valuable part of any lifter’s journey. They can help you add muscle mass, increase coordination, correct muscle imbalances, and even help you gain strength.

When it comes to muscle-strengthening exercise, focus on things like dumbbells and bodyweight exercises such as push-ups, squats and lunges. Your weekly workouts should engage all of the major muscles in your body. Don’t make the mistake of focusing only on the “beach muscles” that you can see in the mirror. You need to train your entire body, and you really need to challenge your muscles regardless of your routine.

12 सित॰ 2022

संस्करण 1.4

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