ВКачалк‪е‬ 4+

Name: ВКачалке
Rating: 5 (5 reviews)
Author: Viktor Baranov

Viktor Baranov

Progettata per iPhone

- 5,0 • 5 valutazioni

- Gratis
- Offre acquisti in-app

Screenshot iPhone

Descrizione

ВКачалке помимо отличного журнала тренировок включает в себя дневник питания с готовой базой продуктов, трекер воды, а так же позволяет следить за своим телом при помощи ведения фотодневника и дневника замеров. В дневник питания так же встроена возможность рассчитать рекомендуемую суточную норму калорий, белков, жиров и углеводов в зависимости от ваших целей.

Более того, ВКачалке - это...

--- Журнал ---
- Возможность сохранять и отслеживать данные о ваших тренировках
- Календарь, на котором отмечены дни проведенных тренировок
- Редактирование записей журнала

--- Тренировки ---
- Возможность создавать свои программы тренировок
- Готовые программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу для любых целей и на любые группы мышц вне зависимости от вашего уровня подготовки и имеющегося оборудования
- Возможность добавления, удаления и изменения порядка упражнений во время тренировки

--- Упражнения ---
- Более 400 упражнений, которые сопровождаются подробным описанием с фотографиями, указанием задействованных мышц и используемого инвентаря
- Возможность создавать свои упражнения
- Просмотр истории упражнений
- Представление истории в виде графиков

--- Замеры и фотодневник ---
- Возможность оценки изменения формы тела при помощи замеров и фото
- Отслеживание прогресса посредством графиков

--- Дневник питания ---
- Запись и подсчет полученных за день калорий
- Таблица калорийности продуктов
- Возможность добавлять свои продукты
- Калькулятор суточной нормы КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы)
- Трекер воды

--- Здоровье ---
- Синхронизация данных с приложением "Здоровье" (Белки, жиры, углеводы, калории, вода, пульс, частота дыхания, вес, рост и индекс массы тела)

--- Калькуляторы ---
- Калькулятор максимального веса
- Калькулятор повторений
- Калькулятор рабочего веса

--- Инвентарь ---
- Более 60 наименований инвентаря с подробным описанием и списком упражнений, в которых он задействован
- Возможность добавлять свой инвентарь с описанием и фотографиями

--- Мышцы ---
- 50 основных мышц с изображениями и описанием

30 gen 2017

Versione 1.2.3

Приложение было обновлено компанией Apple, чтобы в нем отображался значок приложения Apple Watch.

- небольшие исправления

5,0 su 5

5 valutazioni

Daniil

Одна из лучших бесплатных приложений. Есть все, от прогамм упражнений с картинками до калькулятора весов. Устанавливал около 10 разных прог, эта, хоть и не навороченный дизайн-самая удобная и полноценная.

Это то что вы искали

Раньше у меня была куча разных приложений. Одно для воды, другое для еды, третье для тренировок, ну а фотки (и замеры) отдельно. Теперь все в одном. И самое важное что это приложение, практически, заменяет тренера, потому что в нем есть все, от самого простого упражнения, до уже созданной программы( можно выбрать разную в зависимости от цели). У Каждого упражнения есть описание на выполнение и на какие мышцы происходит нагрузка+фото+тренажёр или оборудование. Я просто в восторге! Молодцы. Спасибо.

Lo sviluppatore, Viktor Baranov, non ha fornito a Apple dettagli sulle proprie procedure per la tutela della privacy e il trattamento dei dati. Per ulteriori informazioni, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.