小习惯-科学养成好习惯,高效管理时‪间‬ 4+

xiaorichang Technology Co., Ltd.

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Descrizione

小习惯是一款基于科学习惯养成理论的 App,结合了 Stephen Guise & BJ Fogg 的《微习惯》与 James Clear 的《原子习惯》的核心理念,帮助你从小习惯开始,逐步建立长期可持续的好习惯。我们引入了番茄工作法(Pomodoro Technique),结合时间管理与专注训练,让你在学习、工作、生活中保持高效和自律。

===为什么选择小习惯===
1、科学理论支撑:基于《微习惯》《原子习惯》等经典习惯养成理论,提供高效、易坚持的习惯培养方法。
2、精准时间管理:结合番茄工作法与时间追踪系统,帮助你管理日程,提高专注力,养成深度工作学习习惯。
3、数据可视化反馈:详细的打卡记录与统计分析,帮助你清晰了解进步情况,优化习惯养成策略。
4、全方位自律提升:从学习打卡到健康管理,助你建立正向生活方式,改掉拖延症,提升自我管理能力

===你可以通过小习惯进行===
1、学习打卡:考研、高考、考证、读书、考公,记录每天的学习时间。
2、健康管理:减肥、健身、跑步、瑜伽、早睡早起,逐步建立健康习惯。
3、专注训练:结合番茄钟模式,进行专注力训练,提升深度工作能力。
4、自律养成:喝水提醒、记账、每日规划,优化日常生活管理。
5、日记复盘:记录每日打卡感悟,形成成长闭环,提高习惯养成成功率。

===主要功能特色===
1、智能习惯管理:自定义习惯计划,支持多种打卡方式,助你高效养成新习惯。
2、时间管理&提醒:支持番茄工作法、倒计时 & 正计时,提升专注力,系统提醒不错过关键时刻。
3、数据统计&复盘:详细分析每日 / 每周 / 每月进展,结合日记功能,优化习惯养成策略。
4、目标追踪&倒数日:重要目标一目了然,持续保持动力,避免拖延。
5、学霸模式(锁机):屏蔽干扰,让学习&工作更专注。
6、桌面小组件&自习室:快速打卡,随时查看进度,打造专属高效空间。
7、无广告&极简设计:轻量无干扰,专注提升自律习惯。

小习惯会员自动续费服务说明

【订阅周期】
连续包年(1年)

【订阅价格】
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【付款】
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Novità

Versione 5.69.7

优化:一些UI细节及部分功能交互体验优化;
修复:一些可能导致崩溃的问题;

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8 valutazioni

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Simonazzz ,

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feb feb111 ,

slay

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