10 Minuti Plank Abs Sfida 4+

Name: 10 Minuti Plank Abs Sfida
Rating: 5 (6 reviews)
Author: Mobway Solutions SRL

Mobway Solutions SRL

Progettata per iPad

- 5,0 • 6 valutazioni

- Gratis
- Offre acquisti in-app

Descrizione

L’esercizio Plank è uno dei migliori esercizi che puoi fare per la pancia perché costruisce la forza isometrica che aiuta a scolpire il tuo giro vita e migliorare la postura. A seconda del tipo di plank che si prova, si può anche coinvolgere la schiena, le braccia, le spalle, I glutei e I muscoli posteriori della coscia. Vinci con noi!
Applicazione gratuita, allenarsi a casa. Senza attrezzature da palestra richieste!

Caratteristiche
- Allenarsi a casa - niente attrezzature da palestra necessarie!
- Segui i tuoi progressi - storia e classifiche
- Allarme quotidiano promemoria in modo da non perdere mai un allenamento
- Ogni allenamento facile da personalizzare per soddisfare le tue esigenze
- Suoni personalizzabili, tempo di pausa, il numero di serie .... praticamente tutto!
- Bella l'interfaccia, il design moderno
- Collegato a Google Fit
- Lo sviluppo continuo - se si desidera qualsiasi funzione si prega di inviare commenti e noi prenderemo in considerazione la tua opinione!

Pratica: Eseguire degli esercizi di plank più volte al giorno, cercando di mantenere la posizione un po 'di più ogni volta.
Utilizzare esercizi di peso corporeo: Le flessioni e le trazioni migliorerano la vostra forza di base.
Squat e stacchi: I ragazzi che sono abituati a questi esercizi specifici trovano il plank piutosto facile.

Come mantenerlo
Se non si ha ancora la forza di base per fare un plank regolare, si puo comminciare facendo un esercizio di plank a ginocchia flesse. Se si può mantenere con facilità un plank per più di due minuti, si può passare a delle variazioni più grandi.

Modi di migliorare il tempo del plank
Il piu al lungo che riuscirete a mantenere l’ esercizio , la vostra parte bassa della schiena diventera più resistente a lesioni, e I muscoli addominali riuscirano a bruciare fuori il grasso.
Segui questi suggerimenti per tempi più lunghi del esercizio.

27 gen 2017

Versione 1.4

Quest’app è stata aggiornata da Apple per visualizzare l’icona dell’app di Apple Watch.

- correzioni di problemi
- Localizzazione cinese

5,0 su 5

6 valutazioni

Utile

Utile per gli allenamenti,consiglio di mettere il supporto ad Apple Watch se possibile.

Ottima

Ottima app

Lo sviluppatore, Mobway Solutions SRL, non ha fornito a Apple dettagli sulle proprie procedure per la tutela della privacy e il trattamento dei dati.

Dettagli non forniti

Lo sviluppatore dovrà fornire dettagli sulla privacy quando pubblicherà il prossimo aggiornamento dell’app.

Informazioni

Fornitore

Mobway Solutions SRL si identifica come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.

Numero DUNS: 525401638
Indirizzo: STR. FRIGULUI NR.18 BL.1 ET.4 AP.427 SECTORUL 4 010011 Bucuresti Romania
Numero di telefono: +40 746125544
Email: cristinagheorghisan@gmail.com

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49,2 MB

Categoria

Salute e benessere

Compatibilità