Name: 7 Minute Workout per Dimagrire
Rating: 4.7 (1694 reviews)
Author: Ego360

Descrizione

Il 7 Minute workout è un allenamento ad alta intensità di 7 minuti studiato per dimagrire, tonificare i muscoli e migliorare la salute cardio vascolare. L'allenamento è stato messo a punto sullo base di una famosa ricerca scientifica della McMaster University di Hamilton in Ontario. Un personal trainer virtuale ti guiderà in allenamenti studiati per massimizzare l'effetto brucia grassi e permetterti di dimagrire in modo sano nel minor tempo possibile.

Benessere 360 ti propone un workout ideale per perdere peso, rassodare gambe e braccia, tonificare i glutei ed avere una pancia piatta in poco tempo. La ricerca scientifica ha dimostrato che anche solo 7 minuti di allenamento ad alta intensità oltre ad avere effetti dimagranti (relativi a fitness e forma fisica) permettono di migliorare il benessere generale in pochi minuti al giorno e ottimizza i benefici per la salute del cuore.

Gli esercizi giornalieri proposti permettono di allenare e tonificare i muscoli addominali, i pettorali, i muscoli d gambe e glutei, di braccia e spalle. Una routine brucia grassi che aiuta a rassodare tutto il corpo.

Sbloccando la versione avanzata avrai a disposizione:

- esercizi avanzati più intensi ed efficaci
- allenamento intensive di durata maggiore
- schema alimentare settimanale per imparare a mangiare in modo sano e dimagrire più velocemente
- nessuna pubblicità
- esercizi di stretching e defaticamento post workout utili per rilassare ed allungare i muscoli

Applicazione 7 Min Workout sviluppata da EGO360 per il progetto Benessere360 - Lumowell

25 lug 2018

Versione 2.1.800012

- Risoluzione bug
- Miglioramento prestazioni

4.7 su 5

1,694 valutazioni

Geniale x gli anti palestra!

App molto carina e utile x chi non vuole andare in palestra....esercizi non proprio difficili in sè ma, ripetuti più volte fanno davvero la differenza. Molto utile l’audio x i contaminuti e anche quella del respiro (x chi non capisse quando inspirare ed espirare) in quanto puoi tenere il tuo dispositivo appoggiato senza dover guardare ogni volta lo schermo che renderebbe l’esercizio eseguito male. Proporrei solo la scelta di due o tre musiche differenti....così x cambiare “energia”....BRAVI RAGAZZI! COMPLIMENTI!!!

Ottima

La versione a pagamento costa 4,99 euro e puoi inserire i parametri fisici ed il livello di allenamento per una dieta equilibrata ed ipocalorica. Inoltre si evita la pubblicità e vengono caricati anche gli esercizi giornalieri di stretching e i workout molto intensi. Veramente ben fatta.

Fantastica

È un app veramente bella che ti invoglia a fare esercizio fisico, in più la voce che spiega come fare gli esercizi è doppiamente utile perché esemplifica la posizione corretta da mantenere e allo stesso tempo ti distare dallo scorrere del tempo

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