Descrizione

Il "7 Minute Workout" è un programma di allenamento sostenuto dalla ricerca che è diventato un successo internazionale!

Pubblicato nella massima rivista di ricerca ACSM e diffuso successivamente dal NYT, il "7 Minute Workout" è semplice ma efficace.

I ricercatori hanno scelto 12 esercizi da eseguire per 30 secondi con un riposo di 10 secondi. Questo allenamento ad alta intensità con poco riposo porta a un metabolismo quotidiano superiore ed è l'equivalente di un allenamento di oltre un'ora... in poco più di 7 minuti.

La parte migliore? Gli esercizi sono semplici da eseguire, non richiedono alcun attrezzo e, perciò, possono essere eseguiti ovunque! NIENTE PIÙ SCUSE.

L'applicazione prende questo allenamento scientificamente provato e ti accompagna attraverso il processo. Inoltre, monitora i tuoi risultati e rende il tutto più divertente consentendoti di sbloccare premi man mano che vai avanti con l'allenamento.

Caratteristiche dell'applicazione:

- grafica straordinaria;
- allenatori maschili e femminili che ti guidano attraverso video, audio, foto e testo;
- tutti i contenuti sono INCLUSI (senza costi aggiuntivi e senza bisogno di una connessione internet);
- monitora il tuo peso con il nostro strumento di monitoraggio del peso;
- monitora la tua attività con il nostro calendario delle attività;
- allenati e sblocca i vari obiettivi;
- supporto per Apple Watch;

Siamo professionisti del fitness e sviluppatori di applicazioni specializzati. Ci impegniamo a realizzare prodotti della massima qualità. Se hai dei suggerimenti, non esitare a contattarci. Le nostre applicazioni sono aggiornate regolarmente senza alcun costo.

Novità

Versione 1.9

-Minor bug fixes

Valutazioni e recensioni

4.4 su 5
302 valutazioni

302 valutazioni

Reinar77 ,

Molto buona

App veramente ben fatta. Per dare 5 stelle vorrei la possibilità di poter cambiare la tipologia di esercizi durante i cicli in serie e non iniziare un nuovo ciclo come invece si deve fare adesso se in una sola sezione si vuole fare pacchetti differenti.

Michigio ,

Buona

App ben fatta, forse bisognerebbe variare un po’ gli esercizi.... comunque buona per chi ha poco tempo ma vuole tenersi in forma senza dover spendere i soldi di un abbonamento completo in palestra

tarvale ,

Molto buona

Ottima per chi ha poco tempo ma vuole anche solo sentirsi bene aggiungendo anche una forma migliore e più tonica al proprio corpo. Migliora anche l'umore facendo costantemente tutti i giorni sport..questo è un utile modo per farlo.

Informazioni

Fornitore
Ariyana Felfeli
Dimensione
166.8 MB
Categoria
Health & Fitness
Compatibilità

Richiede iOS 8.0 o versioni successive. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch.

Lingue

Italiano, Cinese Tradizionale, Coreano, Danese, Francese, Giapponese, Inglese, Norvegese, Olandese, Portoghese, Russo, Spagnolo, Svedese, Tedesco, Thai, Turco, Vietnamita

Età
Classificazione 4+
Copyright
© 2013 Fitness Guide
Prezzo
4,49 €
Acquisti in-app
  1. Bonus Workout Pack 1
  2. Bonus Workout Pack 2
  3. Bonus Workout Pack 3

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

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