Apnea & Freediving Trainer App 4+

Migliora la tua salute e le tue prestazioni con noi! Crea piani di allenamento personalizzati, allena le tabelle di O2 e CO2 ed esegui test di apnea

Esplora tutto il tuo potenziale nelle immersioni in apnea nelle profondità del mare con la nostra App per l'addestramento all'apnea e all'apnea! Questa app per l'apnea vi fornisce tutti gli strumenti necessari per migliorare le vostre abilità in apnea, immersione o apnea e superare i vostri limiti nell'affascinante mondo delle immersioni in apnea. Che siate principianti che vogliono imparare i fondamenti dell'apnea o esperti maestri di apnea che vogliono ottimizzare le proprie prestazioni e conoscenze in apnea statica, apnea dinamica, apnea a peso costante o apnea in immersione libera, questa app Apnea è perfetta per voi.

La nostra app per le immersioni in apnea e l'allenamento in apnea offre:

-Registri dei progressi e statistiche di apnea: Traccia la tua forma personale di apnea registrando i test. Accedete ai grafici che visualizzano la durata dell'apnea e ordinate per data o per tempo di registrazione. Utilizzate questi grafici per analizzare i vostri progressi e regolare automaticamente gli allenamenti per migliorare la vostra tolleranza all'accumulo di anidride carbonica e alla mancanza di ossigeno in ogni sessione di apnea.

-Tabelle di CO2: L'obiettivo delle tabelle CO2 è quello di aiutare l'utente a sviluppare la tolleranza ad alti livelli di anidride carbonica. In questo tipo di tabelle il tempo di apnea è lo stesso per l'intero allenamento, ma il tempo di respirazione si riduce gradualmente in ogni serie. Questi valori sono definiti in base alla vostra migliore respirazione personale o a un altro valore di vostra preferenza.

-Tabelle O2: L'obiettivo delle tabelle O2 è quello di aiutare il corpo ad adattarsi a bassi livelli di ossigeno. In questo tipo di tabella il tempo di respirazione è lo stesso per l'intero allenamento, ma il tempo di apnea aumenta gradualmente in ogni serie. Questi valori sono definiti in base alla vostra migliore respirazione personale o a un altro valore di vostra preferenza.

-Allenamento flessibile in base alle proprie esigenze: Scegliete l'allenamento che meglio si adatta alla vostra esperienza personale e ai vostri obiettivi.

-Corsi di formazione: Imparate mentre vi allenate grazie alla nostra interfaccia contestuale, che vi guiderà passo dopo passo per imparare le basi e comprendere i concetti chiave mentre continuate a esercitarvi e a migliorare la vostra capacità di trattenere il respiro.

-Comunità di apneisti attiva: Seguiteci sui social media per entrare in contatto con una comunità appassionata di principianti, esperti e professionisti dell'apnea. Partecipa e divertiti con le nostre piattaforme di social media che mostrano immagini di immersioni dai luoghi più famosi del mondo per le immersioni e l'apnea.

L'apnea non è solo un'attività affascinante in natura, ma offre anche una serie di benefici fisici e mentali. Praticare l'apnea o l'apnea significa rafforzare la capacità polmonare e sviluppare una maggiore resistenza. Inoltre, imparerete a controllare la vostra mente e le vostre emozioni sott'acqua, provando un senso di calma e tranquillità mentre vi immergete con gli occhialini da sub nelle acque cristalline circondate da pesci e coralli.

Per migliorare e allenare l'apnea, è essenziale lavorare sullo sviluppo di tecniche di respirazione corrette e aumentare la capacità polmonare sott'acqua. Grazie a specifici esercizi di respirazione e all'allenamento dell'apnea, è possibile prolungare il tempo di permanenza sott'acqua e raggiungere senza sforzo profondità maggiori. Il rilassamento mentale e il controllo del respiro sono aspetti fondamentali da considerare per migliorare le proprie capacità in apnea, immersione e apnea.

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