Asana Rebel: Get in Shape 4+

Name: Asana Rebel: Get in Shape
Rating: 4.5 (15426 reviews)
Author: Asana Rebel GmbH

Yoga Workout & nutrition plans

Asana Rebel GmbH

Progettata per iPad

- 4,5 • 15.426 valutazioni

- Gratis
- Offre acquisti in-app

Descrizione

Asana Rebel è l’app di YOGA E FITNESS per chiunque desideri RIMETTERSI IN FORMA, PERDERE PESO e dare inizio ad uno STILE DI VITA SALUTARE. Lo Yoga Inspired Fitness sta cambiando il modo di fare attività fisica ad oltre 10 milioni di utenti in tutto il mondo. Unisciti a noi oggi!

I RISULTATI DA ASPETTARSI
- Perdere peso, bruciando le calorie in eccesso
- Rimettersi in forma smagliante, rafforzando il centro
- Aumentare la propria flessibilità, migliorando la performance fisica
- Equilibrare il corpo, creando un focus mentale
- Lasciarsi alle spalle lo stress della giornata

METTERSI IN FORMA: un modo diverso di sudare
Tonifica il corpo mentre rafforzi lo spirito. Preparati a bruciare le calorie in eccesso, ad accelerare il ritmo cardiaco e a riattivare il metabolismo.

RAFFORZAMENTO: ancora più forte di prima
Scatena il guerriero che c’è in te con le sequenze per uno stretching da capo a piedi, pensate appositamente per mantenere i tuoi addominali e altri gruppi muscolari chiave al massimo della forma.

FLESSIBILITÀ: piegati, senza romperti!
Antinvecchiamento e vitalità! Immergiti in stretching profondi che rilasciano la tensione e migliorano la tua gamma di movimento.

EQUILIBRIO E FOCUS: sicurezza di sé, in una posa
Trova serenità e pace interiore permettendo alla tua mente di focalizzarsi sul compito dato.

RESPIRA E RILASSATI: semplicemente respira
Calma corpo e mente concentrandoti su inspirazioni ed espirazioni profonde. Le tecniche di respirazione e rilassamento mantengono i tuoi movimenti più fluidi.

ACCEDI A:
- Oltre 100 workout appositamente creati da esperti di yoga e fitness
- Workout personalizzati in base ai tuoi obiettivi di benessere e fitness
- Collezioni di workout attentamente curate per ottenere specifici obiettivi di fitness
- Filtri per i risultati di ricerca: naviga in base agli obiettivi di fitness, di durata, d’intensità o alle collezioni
- Anteprima di workout: video di anteprima con tutorial degli esercizi
- Nuovi contenuti, sempre!

I VANTAGGI DI ESSERE UN REBEL
- Il tuo benessere costa meno di un cappuccino alla settimana
- Non ci sono barriere per iniziare, è divertente e facile da seguire
- Fai esercizi ovunque e quando vuoi, seguendo i tuoi ritmi
- Risparmia tempo senza viaggiare da e verso la palestra
- Ottieni motivazione e costruisci abitudini che dureranno una vita, basate su unici metodi moderni e comprovati
- Non si è da soli: condividi i tuoi successi con una community di oltre 10 milioni di utenti o chattando con il nostro Rebel Success Team
- Integrazione con Apple Salute: resoconto delle calorie bruciate, del peso e dei workout di yoga (facoltativo)

TECNOLOGIA INNOVATIVA
Aggiorniamo di continuo Asana Rebel con caratteristiche nuove e migliorate. La nostra interfaccia è dinamica, facile da usare, ed è semplice per i nostri utenti rimanere al corrente dei propri progressi e di condividere i propri risultati.

Disponibile in sei lingue: inglese, francese, tedesco, italiano, portoghese e spagnolo. Nuove lingue saranno presto disponibili!

Integrazione di Apple Health: Segnala le calorie bruciate, il peso e gli allenamenti di yoga (opzionale)

COME UTILIZZARE L’APP E GLI ABBONAMENTI
Il download e l’utilizzo di Asana Rebel è gratuito. Ottieni tutti i workout messi a disposizione dall’app attraverso l’abbonamento mensile. Se sceglierai l’abbonamento, pagherai il prezzo fissato per il tuo paese, come indicato dall’app. L’abbonamento verrà rinnovato automaticamente, a meno che venga cancellato almeno 24 ora prima del termine del periodo di abbonamento corrente. Il tuo account di iTunes verrà accreditato per ogni nuovo periodo nelle 24 ore precedenti allo scadere dell’abbonamento in corso. Potrai disabilitare, in qualunque momento, il rinnovo automatico attraverso le impostazioni del tuo account di iTunes.

PER MAGGIORI INFORMAZIONI:
Termini d’uso: https://asanarebel.com/terms-of-use/
Privacy: https://asanarebel.com/privacy-policy/

3 apr 2024

Versione 10.46

Come tutti i ribelli di successo, qui ad Asana Rebel lavoriamo sodo per trasformarci nella versione migliore di noi stessi. È per questo che continuiamo a migliorare la performance della nostra app, a correggere i piccoli bug che ci vengono segnalati e ad aggiornare il materiale per gli allenamenti con le ultime collezioni.

4,5 su 5

15.426 valutazioni

Bellissimo ma migliorabile

Gli allenamenti sono davvero ben congeniati, divertenti e rilassanti, oltre che utili. L’unica grave pecca a mio parere è che non esistano allenamenti di un’ora o almeno quaranta minuti e quindi quasi sempre si scegliedi farne due di seguito ripartendo però dal riscaldamento iniziale. Un’alternativa sarebbe dare la possibilità di aggiungere delle parti “centrali” e dei “rilassamenti finali”, in modo da modulare l’allenamento a propria discrezione. Inoltre, non esistono dei piani d’allenamento da seguire (ad esempio di 6 settimane) come potrebbe sembrare dalla preview dell’app e questo mi ha un po’ delusa. Ultima critica costruttiva: sarebbe bello poter scegliere altre musiche oltre a quelle proposte, che sono poche e molto ripetitive.

Hey Mmuma,

We really appreciate the constructive feedback! Our team is constantly looking for new ways to improve the app so they'll be super pleased to read this.
Also, you can easily change or mute the music completely, by pausing the video and clicking on the music note icon on the right of the screen. Either way, we hope you continue to enjoy using Asana Rebel!

Thanks again and namaste,
The Asana Rebel Team

Utile e ben fatta

Ho scaricato l’app e pagato l’iscrizione qualche mese fa, tra vari dubbi dovuti sia al costo che alle recensioni non sempre positive, ma devo dire che mi son trovata benissimo e sono più che soddisfatta. Premesso che sono partita da una situazione nella quale non praticavo sport da parecchio, le prime settimane sono state impegnative ma devo dire che a distanza di tempo i risultati si vedono eccome. Su di me il cambiamento è innegabile, il fisico è decisamente più tonico e sono felice di notare come man mano io stia migliorando le mie prestazioni ed esercizi che mi parevano impossibili siano ora alla mia portata. Magari per chi è già molto allenato può non essere la scelta migliore, ma io sono finalmente arrivata ad allenarmi tutti i giorni grazie a quest’app, aumentando sia la durata che l’intensità degli allenamenti, cosa che prima mi pareva impossibile.
Come detto da molti altri, l’unica correzione da apportare sarebbe permettere di impostare una serie di allenamenti in sequenza senza dover rifare il riscaldamento: questa credo sia una modifica veramente utilissima che renderebbe l’app perfetta.

So great to hear you like the app. Keep up the good work! You can do this! 😀👌

Video ottimi, struttura pessima

1) cercare una sequenza è un incubo. Classificazione poco utile
2) nel corso di una sequenza viene chiesto se si vuole continuare con un altro modulo oppure terminare con il rilassamento. Se si seleziona un’altro modulo, si riparte con il riscaldamento e si azzera anche il timer. Poco utile. A questo punto varrebbe la pena inserire dei moduli più lunghi per chi volesse fare più di 25 minuti (che è il massimo disponibile).
3) Weekly challenge così ben pubblicizzati sui social di fatto non esistono. Non ci sono. Così come non esistono programmi di 30 giorni o lezioni da programmare. Si possono salvare i preferiti ma sarebbe utile poter pianificare l’allenamento combinando più modulo e far partire tutto in sequenza anziché dopo ogni modulo ritornare e cercare di ripescare il modulo aggiuntivo desiderato. Insomma, per quel che costa c’è decisamente di meglio per quanto riguarda la struttura.

Di positivo invece sono le sequenze in sè, spiegate bene, molto facili da seguire. Peccato per il resto.

We really appreciate the constructive feedback! Our team is constantly looking for ways to improve the app. We'll be sure to pass it on to the right people.

Lo sviluppatore, Asana Rebel GmbH, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per ulteriori informazioni, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore.